thelucthehinh

Những điều chú ý với bài tập duỗi người

Căng dãn là chìa khóa sau khi tập luyện. Bạn không nên căng dãn trước khi tập workout – thay vào đó, bạn nên hâm nóng với bài tập nhẹ cardio khoảng 5 đến 10 phút, tập luyện rồi sau đó hãy căng dãn.  Căng dãn trước khi tập luyện đã được chứng minh là […]

máy tập thể hình MÁY TẬP THỂ HÌNHmáy tập thể hình cho phòng GYM và phòng tập thể dục gia đình bởi cơ khí Toàn Nguyên.