aerobic

3 động tác tăng độ bền cho cơ thể

Khi bạn giữ cho mình được đồ bền và dẻo dai của cơ thể thì rõ ràng sức khỏe của bạn rất tốt. Động tác 1: Đứng thẳng người, chân mở rộng hơn vai, mũi chân hướng ra ngoài, 2 tay chống hông. Bắt đầu hạ thấp người xuống theo tư thế ngồi xổm, chú […]

máy tập thể hình MÁY TẬP THỂ HÌNHmáy tập thể hình cho phòng GYM và phòng tập thể dục gia đình bởi cơ khí Toàn Nguyên.