thelucthehinh

Mẹo nhỏ tăng hiệu quả tập luyện

Mẹo nhỏ tăng hiệu quả tập luyện

Đa phần mọi người thích đến phòng tập thể dục là để có động lực tập luyện thường xuyên và đạt hiệu quả tối đa trong tập luyện. Tuy vậy, đôi khi việc tập luyện thật sự làm chúng ta mất thời gian nhưng kết quả lại không cao.  Ảnh: Getty Images Hãy điểm qua […]

 thelucthehinh

Mẹo giúp tiêu hao calo nhiều hơn khi luyện tập

Luyện tập thể dục, thể thao đương nhiên là cách giúp bạn tiêu hao năng lượng dư thừa rồi nhưng nếu vừa tập vừa kèm thêm 6 tuyệt chiêu thú vị dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn đốt cháy được nhiều năng lượng hơn… Uống nước lạnh Trước khi chơi thể thao, hãy uống […]

 thelucthehinh

6 “mẹo” để tìm lại tinh thần lạc quan

  Thỉnh thoảng sự “đỏng đảnh” của cảm xúc khiến chúng ta cảm thấy cuộc sống quá nặng nề và mệt mỏi. Không chỉ khiến bạn trở nên tiêu cực, làm giảm chức năng miễn dịch, tâm trạng phiền muộn còn làm giảm năng suất làm việc của bạn. Một số gợi ý dưới đây […]

máy tập thể hình MÁY TẬP THỂ HÌNHmáy tập thể hình cho phòng GYM và phòng tập thể dục gia đình bởi cơ khí Toàn Nguyên.