thelucthehinh

8 lợi ích từ yoga cho nam giới

Yoga đã trở thành một hình thức tập luyện mới cho cánh mày râu muốn tăng tính linh hoạt và cải thiện cơ bắp của mình.  Theo ông Paul McQuillan, một giáo viên hướng dẫn tập yoga ở trung tâm Bikram Yoga, Toronto, đã tập Bikram (một hình thức tập yoga mới trong phòng nóng […]

 thelucthehinh

Ngực to ở nam giới, phải làm sao

Có hai lí do chính dẫn đến tình trạng ngực to ở nam giới. Thứ nhất là do một chứng bệnh có tên gọi gynecomastia và cần sự điều trị hoặc phẫu thuật. Lí do thứ hai đơn giản là do thừa cân. Ở lí do thứ hai bạn chỉ cần chú ý điều chỉnh […]

 thelucthehinh

Để nam giới có vòng mông săn chắc

Quá nhão, phẳng hay chảy xệ nặng nề… đó là các vấn đề của vòng 3. Để loại bỏ chỉ có cách duy nhất là luyện tập và chế độ ăn thích hợp.    Cấu tạo của mông gồm nhiều cơ bắp. Giống như bắp tay, chúng phải có dáng tròn trịa và săn chắc […]

 thelucthehinh

Nam giới và các bước tăng trọng lượng

Nếu bạn muốn tăng nhanh trọng lương cơ thể, việc tăng cân không phải bất cứ công thức nào mà do động lực và quyết tâm của bạn.Nếu biết cách tập luyện  và ăn uống đúng cách. Tập nâng tạ Để việc tăng sức đề kháng tốt cho cơ thể ngoài các thức phẩm như […]

máy tập thể hình MÁY TẬP THỂ HÌNHmáy tập thể hình cho phòng GYM và phòng tập thể dục gia đình bởi cơ khí Toàn Nguyên.