thelucthehinh

5 lý do để đi bộ

Đi bộ có lợi cho sức khoẻ. Đó là điều mà ai cũng biết. Nhưng đi bộ có tác động cụ thể như thế nào đến sức khoẻ? Và sau đây là 5 lý do để chứng minh sự cần thiết của việc đi bộ: 1. Đi bộ làm tăng độ dẻo dai của các cơ […]

 thelucthehinh

6 sai lầm khiến đầu gối dễ bị tổn thương

Có hai từ luôn là nỗi ám ảnh với những người tập thể thao: phẫu thuật đầu gối. Bất kể bạn là một người chơi thể thao chuyên nghiệp hay chỉ là một người rèn luyện sức khỏe bình thường, bạn đều muốn đầu gối của mình luôn duy trì trạng thái hoạt động tốt […]

 thelucthehinh

Làm sao để có bụng 6 múi

Một cơ bụng phát triển sẽ góp phần rất lớn về mặt thẩm mĩ và thể chất. Không giống như bất kỳ một phần cơ thể nào khác, cơ bụng hỗ trợ hầu hết cho mọi hoạt động trong tập luyện và tất cả các hoạt động có thể thực hiện được.  Cơ bụng nên […]

 thelucthehinh

4 bí quyết để có thể hình cường tráng

Bạn muốn giống người đàn ông trong hình? Bạn từng khâm phục người nào đó có thể nhất một quả tạ lên dễ như không mà không cần chút cố gắng nào? Bạn cũng có thể trở thành như họ nếu tuân theo những tiêu chí mà những người đàn ông cơ bắp đã thực […]

máy tập thể hình MÁY TẬP THỂ HÌNHmáy tập thể hình cho phòng GYM và phòng tập thể dục gia đình bởi cơ khí Toàn Nguyên.