[letsop_shortcode_excerpt_default_QxDpTG]Tập luyện theo nguyên lý Tabata sẽ giúp bạn nhanh chóng đốt cháy năng lượng thừa trong cơ thể. Hôm nay, VoThuat.vn xin giới thiệu bài tập Tabata trong 4 phút giúp bạn giảm mỡ, tăng cơ và nâng cao thể lực.[/letsop_shortcode_excerpt_default_QxDpTG]
BODY HẤP DẪN CỦA DIỄN VIÊN THỦ VAI LÝ TIỂU LONG ĐẸP TRAI NHẤT TỔNG HỢP 38 ĐỘNG TÁC TẬP CĂNG CƠ CHO PHẦN THÂN TRÊN
Động tác 1: Nhảy cao xuống tấn tách
Động tác 2: Nhảy cao xuống tấn
Động tác 3: Nhảy cao và chống đẩy
Động tác 4: Chống đẩy vỗ tay
Nhắc bạn: Bạn sẽ thực hiện trong 20 giây, nghỉ 10 giây và 2 vòng tập (1 vòng gồm tuần tự 4 động tác).
Video hướng dẫn thực hiện
Theo VoThuat.vn
