[letsop_shortcode_excerpt_default_dybtiO]Không còn đơn thuần là mang tính chất cơ bản, 6 động tác sẽ được giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn đánh thức buổi sáng năng động và tập luyện cho cơ bụng 6 múi hiệu quả. Video với ý tưởng rất độc đáo sẽ cho bạn cảm giác thân thuộc với không gian tại gia và bạn có thể thực hiện ngay khi bước xuống giường. Hãy cùng tập ngay hôm nay![/letsop_shortcode_excerpt_default_dybtiO]
TẬP GÌ ĐỂ CÓ CƠ BỤNG 6 MÚI SĂN CHẮC VÀ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ 7 ĐỘNG TÁC ĐẬP TAN MỠ THỪA VÀ SỞ HỮU CƠ BỤNG 6 MÚI
Động tác 1: Chống đẩy tĩnh chữ X
Động tác 2: Ngửa người ra sau và cuộn tròn
Động tác 3: Treo người trên xà và gập bụng
Động tác 4: Hít xà và đá chân
Động tác 5: Chống đẩy tĩnh
Động tác 6: Trồng chuối
Video hướng dẫn thực hiện
Theo Đăng Huy/TTVN
