Với cơ bắp cuồn cuộn, lực sĩ xứ Hàn Hwang Chul Soon được giới thể hình kính phục và mệnh danh là “Arnold châu Á”. Chính vì thế mà những video clip về bài tập của “Oppa” này luôn cuốn hút và được chia sẻ chóng mặt. Hôm nay chúng ta hãy cùng đến với buổi tập cơ tay của lực sĩ xứ Kim Chi này nhé!
KHẮC PHỤC 5 NGUYÊN NHÂN KHIẾN VIỆC TẬP CƠ TAY BỊ THẤT BẠI SỞ HỮU ĐÔI TAY CƠ BẮP SĂN CHẮC, KHỎE MẠNH… ĐÃ KHÔNG CÒN QUÁ KHÓ!
Động tác 1: Ngồi cuốn tạ đơn
Động tác 2: Đứng cuốn thanh tạ EZ
Động tác 3: Nằm đẩy thanh tạ qua đầu
Động tác 4: Đẩy tạ sau đầu
Động tác 5: Nhấn máy tạ dây
Video cùng Hwang Chul Soon tập cơ tay lực lưỡng hiệu quả
Theo Muscle Pump
