Mình sẽ gửi đến bạn một bài tập đơn giản, làm giảm mỡ bụng và đốt mỡ toàn thân giúp bạn sở hữu chiếc bụng thon phẳng chỉ trong vòng 5 phút.
Tập BỤNG và Đốt MỠ toàn thân
Thực hiện 20s -30s/động tác
Sau đó nghỉ 10s
Làm đủ 5 động tác/hiệp
5 hiệp cho một buổi tập
Lưu ý:- Luôn gồng cơ bụng trong quá trình luyện tập
– Giữ cột sống thẳng và Không để võng lưng
