Dinh dưỡng

Protein trong đậu nành giúp giảm cholesterol

Nghiên cứu mới cho thấy ăn đậu nành có hàm lượng beta-conglycinin cao hơn, giúp duy trì chức năng gan và tim mạch khỏe...

Tổ yến không quá bổ dưỡng như nhiều người nghĩ

Câu hỏi: Mọi người thường ăn tổ yến để tẩm bổ. Xin hỏi bác sĩ tổ yến có chứa chất dinh dưỡng nào đặc biệt...

6 loại thực phẩm đông lạnh tốt cho sức khỏe

Một số trái cây và thực phẩm đồ đông lạnh, vừa tốt cho sức khỏe vừa rẻ hơn so với đồ tươi. Các nghiên cứu...

6 món đông lạnh tưởng là lành mạnh nhưng có hại

Các món ăn đông lạnh ngày càng được sản xuất theo hướng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều bữa ăn vẫn gây...

Sự thật về lợi ích của sữa hạnh nhân

Hàm lượng protein và carb trong sữa hạnh nhân không đường rất thấp, dưỡng chất đa lượng chủ yếu mà bạn nhận được trong...

Ăn uống theo 24 tiết khí để tốt cho sức khỏe

Trứng, lê, đậu nành, bắp thường được ăn trong tiết kinh trập (6/3) nhằm cải thiện sức khỏe gan. Trong khi đó, thịt cừu...

9 xu hướng thực phẩm bạn nên thử trong năm 2023

Những xu hướng dinh dưỡng này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe của bạn trong năm nay. Theo Eat This Not...

Chế độ ăn lành mạnh nhất năm 2023?

Theo chuyên gia, chế độ ăn Địa Trung Hải được xem là chế độ ăn uống lành mạnh nhất năm 2023 nhờ sự đa...

Lầm tưởng về sức khỏe

Uống 2 l nước/ngày, ăn thịt đỏ có hại hay tập bụng có thân hình 6 múi là những điều bạn thường nghe khuyên....

Những khám phá bất ngờ liên quan đến dinh dưỡng

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy những người có lượng omega-3 cao hơn có khả năng mắc bệnh Alzheimer...

TIN MỚI NHẤT