Dinh dưỡng

Sao Brazil hoảng hồn với chế độ ăn kiêng của Ronaldo

Hậu vệ Gabriel Menino của Palmeiras cho biết anh nghĩ mình "sắp chết" sau khi cố gắng sao chép chế độ ăn kiêng của...

7 món ‘tủ’ của phụ nữ Nhật ăn bao nhiêu cũng không béo

Thường xuyên ăn đậu nành lên men, uống trà xanh là những thói quen giúp phụ nữ Nhật đốt cháy mỡ thừa. 1. Mướp đắng Mướp...

Chuyên gia mách ba mẹo ăn đồ ngọt không tăng cân

Chuyên gia khuyên chỉ nên ăn đồ ngọt tối đa ba lần trong tuần, kiểm soát liều lượng mỗi lần ăn ở mức vừa...

6 thực phẩm ăn sáng giúp giảm cân và chậm quá trình lão hóa

Bạn có thể giảm cân và chậm quá trình lão hóa bằng cách đưa những thực phẩm này vào bữa sáng. Nhiều người nhầm tưởng...

10 món ăn sáng ít calo, giúp giảm cân nhanh

Bánh mì ngũ cốc với trứng ốp la hay một bát cháo thịt bằm là bữa sáng ít calo, giàu dinh dưỡng, giúp no...

6 loại trái cây nên tránh xa khi giảm cân

Sầu riêng, xoài chín hay nhãn, vải đều là những loại quả chứa nhiều đường, dễ gây tăng cân. 1. Sầu riêng Sầu riêng chứa hàm...

6 món bình dân tăng khả năng đốt mỡ

Uống cà phê đen, ăn sữa chua, rong biển... có thể góp phần làm tăng tốc độ trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ...

5 loại thịt ít cholesterol nên ăn

Ức gà, thăn lợn hay thịt bò nạc ít cholesterol và chất béo bão hòa tốt cho sức khỏe, có thể bổ sung vào...

5 thói quen uống làm tăng huyết áp

Huyết áp là một chỉ số quan trọng trong việc đánh giá sức khỏe của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết...

6 thói quen ăn sáng làm chậm quá trình trao đổi chất

Thói quen ăn sáng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất. Nó có thể khiến bạn tăng cân. Quá trình trao đổi...

TIN MỚI NHẤT