Dinh dưỡng

4 món trót ăn nhiều cũng không lo tăng cân

Rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin C, chocolate đen... cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể mà không làm ảnh...

Tình cũ La Chí Tường ăn hai bữa một ngày để giữ dáng

Người mẫu Chu Dương Thanh tin số lượng đồ ăn là mấu chốt của việc giảm cân nên thường chỉ ăn hai bữa trong...

7 loại trà càng uống eo càng thon

Nên uống trà xanh, trà đen hay trà bạc hà thay cho các thức uống chứa đường, cồn trong kỳ nghỉ để bảo toàn...

8 loại quả giúp tiêu mỡ bụng

Thường xuyên ăn bưởi, cam, lựu hay dâu tây giúp tăng cường trao đổi chất, triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả. 1. Bưởi Kết quả nghiên...

4 món ăn sáng giúp đốt mỡ toàn thân

Bơ, trứng, quả mọng là thực phẩm ăn sáng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Nếu bạn đang cần giảm cân, những siêu thực phẩm...

5 thói quen ăn uống cần từ bỏ

Ăn ngay cả khi không đói hay lười ăn rau là những thói quen không tốt cho sức khỏe và khiến bạn không thể...

7 thực phẩm chống lão hóa nên ăn hàng ngày

Chuyên gia làm đẹp khuyến khích ăn một đĩa rau nhiều màu sắc mỗi ngày, kết hợp các loại quả mọng, đậu nành... để...

Bữa sáng giúp Dương Mịch giữ da đẹp, dáng thon ở tuổi 36

Dương Mịch thường xuyên ăn sáng với yến mạch để giảm cân, giữ dáng và làm đẹp da từ bên trong. Sau hơn 20 năm...

Lầm tưởng về chất béo, đường và muối khi ăn kiêng

Các nhà khoa học đang đặt ra những câu hỏi hóc búa về ảnh hưởng sức khỏe của chế độ ăn kiêng bằng thực...

Chế độ dinh dưỡng của VĐV thể hình sở hữu 15 triệu người theo dõi

Những bài tập, chế độ ăn uống của Michelle Lewin thu hút sự chú ý của 15,3 triệu người theo dõi trên mạng xã...

TIN MỚI NHẤT