Giảm cân

Mẹo ăn lẩu không tăng cân

Thay vì sử dụng những gói nước cốt lẩu bán sẵn thường chứa nhiều dầu mỡ, phụ gia, bạn nên dành thời gian tự...

Lý do càng lo béo càng dễ tăng cân

Theo chuyên gia Cheng Hanyu, càng lo lắng quá nhiều về vấn đề cân nặng, sẽ càng thêm khó kiểm soát chúng, đặc biệt...

4 yếu tố giúp giảm cân trong lúc ngủ

Ngủ ở phòng có nhiệt độ mát, ít ánh sáng... giúp kích hoạt sản sinh mỡ nâu, nhờ đó đốt cháy calo nhiều hơn,...

‘Nữ hoàng cảnh nóng’ xứ Hàn ăn cà chua, tập pilates để giảm cân

Lim Ji Yeon ăn 2-3 quả cà chua trước bữa tối để giảm lượng thức ăn nạp vào và tập pilates một tiếng mỗi...

Danielle Lloyd tập gym, ăn Keto giữ dáng sau 5 lần sinh nở

Cận kề tuổi tứ tuần và đã là bà mẹ 5 con, Danielle Lloyd duy trì vóc dáng gợi cảm, vòng hai gọn gàng...

7 món sinh tố trái cây giúp tiêu mỡ bụng

Để giảm cân hiệu quả, bạn không nên thêm đường hay sữa vào các món sinh tố trái cây. 1. Sinh tố bơ và xoài Cắt...

Sao phim ‘Cậu út nhà tài phiệt’ từng nặng 80 kg

Hiện có hình thể gợi cảm nhưng nữ diễn viên Park Ji Hyun từng có thời nặng đến 80 kg bởi đam mê ăn...

5 thói quen buổi tối giúp đốt mỡ tự nhiên

Uống một cốc nước trước khi ăn tối, ăn chậm, nhai kỹ là những cách đơn giản giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng...

5 thực phẩm đốt cháy mỡ bụng

Chuyên gia dinh dưỡng Zhu Ruijun gợi ý nên uống nhiều nước lọc, thêm nước trà xanh, bột yến mạch... vào thực đơn hàng...

5 thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân trong lúc ngủ

Thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt, ăn ức gà, cá hồi, rau màu xanh lá đậm giúp bạn đốt cháy mỡ thừa...

TIN MỚI NHẤT