Giảm cân

Món nên ăn vào buổi sáng để giảm béo hiệu quả

Đây là thực phẩm có nguồn protein dồi dào. Ăn nhiều món giàu protein sẽ mang đến năng lượng cho cả ngày và giảm...

Cô gái Singapore thành KOL nổi tiếng sau khi tăng 10 kg

Sau khoảng thời gian chật vật, Syimah Mac tìm được lộ trình tập luyện hợp lý và trở nên khỏe khoắn, tự tin hơn....

Ăn tối lúc 17h để cơ thể bớt tích tụ mỡ

Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại Harvard, dùng bữa tối sớm hơn trong ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho...

Những gymer bỏ gạo lứt sang cơm trắng

Dù mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như hỗ trợ quá trình giảm cân, gạo lứt không phải thực phẩm phù...

Thói quen phá hủy vòng eo con kiến

Thói quen ăn uống không lành mạnh, lười vận động, thiếu ngủ khiến chúng ta mất đi vòng eo con kiến, tích mỡ nội...

Những bài tập giúp giảm cân nhanh cho dịp lễ cuối năm

Đừng để những bữa tiệc cuối năm làm hỏng quá trình giảm cân và tập luyện của bạn. Cuối năm là thời điểm mà mọi...

Các thực phẩm giúp bạn giảm béo

Dù "chìa khóa" giảm mỡ vẫn nằm ở sự kiên trì tập luyện, điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, một số thực phẩm...

Kết quả cuộc tranh cãi ăn khuya gây nguy cơ tăng cân

Nghiên cứu mới đây phát hiện ăn khuya ảnh hưởng tới quá trình tiêu hao năng lượng, sự thèm ăn và quá trình phân...

Những cách giảm 15kg trong một tuần nhanh chóng, hiệu quả

Với những người với muốn giảm cân nhanh chóng, họ thắc mắc rằng liệu có cách giảm 15kg trong một tuần hay không ?...

Đừng cố giảm cân từ detox

Không đủ thời gian để tới phòng tập hàng ngày, Linh quyết định thử các loại nước uống detox để giảm cân trong những...

TIN MỚI NHẤT