Giảm cân

7 đồ ăn nhẹ ngăn ngừa tăng cân dịp cuối năm

Sữa chua, trái cây và một vài món ăn vặt không quá nhiều calo có thể làm bữa ăn nhẹ vì chúng tạo cảm...

Sức hút từ chế độ giảm cân khắc nghiệt như Kim Kardashian

Nhiều người áp dụng phong cách ăn uống kiêng khem để có thân hình mảnh mai như ngôi sao Hollywood. Tuy nhiên, họ nhanh...

4 cách để ngồi văn phòng vẫn giảm mỡ, tăng cơ

Tận dụng văn phòng và giờ nghỉ để tập luyện giúp dân công sở nhanh chóng cải thiện sức khỏe thể chất của mình. Tranh...

Đi bộ nhanh 20 phút mang lại hiệu quả như uống một tách cà phê

Đi bộ nhanh 20 phút có thể mang lại những lợi ích tương tự như uống một tách cà phê, từ việc tăng cường...

Sinh tố xanh giúp giảm béo bụng hiệu quả

Sinh tố là thức uống bổ sung tốt cho chế độ ăn uống cân bằng để giảm cân và hỗ trợ...

5 thói quen đơn giản buổi sáng hỗ trợ giảm cân

Những thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể thúc đẩy giảm cân hiệu quả mà không cần nỗ...

Bí quyết ăn pizza khi muốn nhưng vẫn có thân hình như Sommer Ray

Sommer Ray là một trong những người mẫu thể hình lôi cuốn nhất Mỹ hiện nay. Người đẹp sở hữu 26,4 triệu người theo...

Chế độ ăn kiêng kỳ lạ của Paige Spiranac

Cựu ngôi sao làng golf Mỹ gây sốc khi tiết lộ rằng bản thân thường xuyên dùng "thức ăn dành cho trẻ em" như...

Lời khuyên của HLV thể hình Katie Crewe về chế độ ăn kiêng

Katie Crewe sở hữu gần 1 triệu người theo dõi và lắng nghe theo cách cô nàng luyện tập, ăn uống để duy trì...

‘Ngửi’ socola có thể giúp bạn bớt thèm ăn và giảm cân

Đôi khi, thử một số thủ thuật vô hại cũng có thể làm nên điều kỳ diệu cho hành trình giảm cân của bạn. Có...

TIN MỚI NHẤT