Giảm cân

Hội gái xinh lao vào “đường đua” khoe body với bộ môn lạ mắt

Dù đã được nhiều người biết đến từ lâu nhưng gần đây bộ môn Pilates bất ngờ được hội gái xinh ưa chuộng để...

Gập bụng bao nhiêu cái trong bao lâu mới đốt mỡ và có 6 múi?

Các nhà khoa học đã chỉ ra con số chính xác bạn cần để dẹp được đám mỡ quanh bụng và có 6 múi.Gập...

Gặp họa vì “đua” theo các trào lưu giảm cân

Tình trạng thừa cân béo phì đang ngày càng gia tăng, nhất là ở các thành phố lớn. Điều này trở thành nỗi ám...

Sở hữu cơ ngực vạm vỡ với 5 động tác chống đẩy đơn giản

Sở hữu cơ ngực vạm vỡ, sắc nét và săn chắc ngay tại nhà với 5 động tác chống đẩy đơn giản dưới đây.Bài...

Bí quyết giảm cân lấy lại vòng eo thon gọn sau sinh của Thủy Tiên

Chỉ cần lặp đi lặp lại một vài động tác đơn giản học hỏi từ chồng, Thủy Tiên đã nhanh chóng lấy lại body...

Vì sao có tình trạng tăng cân sau khi tập luyện?

Theo chuyên gia, đây là nỗi băn khoăn của nhiều người khi luyện tập để giảm cân. Dù vậy, việc tập luyện vẫn mang...

9 Bài tập Bodyweight hiệu quả tại nhà

Để giải quyết tình trạng mất quá nhiều thời gian di chuyển đến phòng gym khi bạn là một người tương đối bận rộn,...

Chàng trai gây bão mạng vì giảm một lèo 81kg trong 1 năm

Từng nặng tới 156 kg nhưng sau một năm kiên trì, anh chàng người Thái Lan đã có màn "lột xác" ấn tượng khi...

6 bài tập giảm cân tại nhà hiệu quả không thua phòng tập

Khi không thể đến phòng tập do dịch Covid-19, bạn có thể dùng các đồ vật trong nhà làm dụng cụ để tập luyện...

9 bài tập gym giảm cân cho nam: Cứ tập là giảm!

Bài tập gym giảm cân cho nam là hình thức tập luyện tổng hợp, kết hợp nhiều bài tập thể chất khác nhau từ...

TIN MỚI NHẤT