Giảm cân

Buổi tập cơ chân độc lạ và hiệu quả cùng máy tạ dây

Từ lâu, các máy tạ dây thường gắn liền với các động tác tập cơ tay, lưng, vai, ngực. Thế nhưng hôm nay, bạn...

Người mới bắt đầu giảm cân nên nhớ rõ những nguyên tắc này

Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều mẹo giúp bạn "giữ mồm giữ miệng" để tránh ăn uống mất kiểm soát. Nhưng điều...

Tun Phạm khoe ảnh thời cấp 1 gây sốc, hành trình từ 80kg đến body 6 múi

Lâu lâu lôi những bức ảnh cũ ra xem để thấy bằng cách này hay cách khác, chúng ta đều thay đổi theo một...

Giảm 25 kg, chủ tiệm pizza có thân hình 6 múi

Tuy làm công việc về ẩm thực, Mark Wogan vẫn quyết tâm giảm cân để có sức khỏe và hình thể đẹp.Mark Wogan làm...

Nguyên nhân gây tăng cân trở lại sau khi ăn kiêng

Sau khi giảm cân bằng các phương pháp ăn kiêng, nhiều người quay về trọng lượng cũ, thậm chí cao hơn ban đầu.Theo nghiên...

Bạn đang gặp phải loại béo bụng nào?

Chúng ta có thể phân loại và xử lý tình trạng béo bụng bằng các phương pháp khác nhau. "Làm thế nào để giảm mỡ...

4 động tác tập giảm mỡ bụng hiệu quả cao có thể làm tại nhà

Chỉ với 4 động tác tập luyện đơn giản bạn vẫn có thể giảm mỡ vùng bụng hiệu quả mà không cần đến phòng...

7 lý do vì sao bạn tăng cân trở lại dù vẫn tập luyện, ăn kiêng chăm chỉ

Tăng cân trở lại là điều vô cùng khó chịu với những ai đang nỗ lực giảm cân. Xác định lý do vì sao...

Lý do ăn no gây buồn ngủ theo khoa học

Nhiều người thường cảm thấy buồn ngủ sau khi ăn no và không thể làm được điều gì khác, dưới đây chính là nguyên...

Những thời điểm thèm ăn khiến kế hoạch giảm cân của bạn thất bại

Ngoài sở thích ăn uống thì có những thời điểm sau đây bạn rất hay thèm ăn, tăng cân mất kiểm soát.1. Ăn khi...

TIN MỚI NHẤT