Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Chỉ tập Squat và Deadlift có thể sở hữu bụng 6 múi?

Chỉ tập gánh tạ (squat) hay nâng tạ đứng (deadlift) và không tập bụng liệu có thể mang đến cho bạn vùng bụng 6...

8 loại thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp

Chọn lọc đồ ăn là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành cơ bắp săn chắc.   1. Cá ngừ: Theo Boxrox, cứ...

10 sai lầm phổ biến trong cách ăn mặc của nam giới

Ngày nay, nhiều nam giới vẫn mắc sai lầm trong cách ăn mặc bảo sao lại mất điểm trong mắt hội chị em.   Mặc cùng...

Tác dụng của bài tập chạy bước lùi

Chạy lùi là bài tập hữu ích giúp runner phục hồi sau chấn thương, giảm căng thẳng lên các nhóm cơ trước và giữ...

3 động tác tập bắp tay sau cho người mới

Có nhiều cách để tập bắp tay sau, nhưng 3 động tác dưới đây được đánh giá phù hợp nhất cho những người mới...

Những điều cần lưu ý cho nam giới muốn giảm béo

Theo TS. BS Trương Hồng Sơn, khi nam giới bị béo phì hoặc thừa cân thì tốt nhất nên thay đổi chế độ ăn...

Ba bộ phận trên cơ thể càng ‘mềm’, bạn càng trường thọ

Nếu những bộ phận dưới đây càng linh hoạt, mềm mại, bạn càng có sức khỏe ổn định, tuổi thọ tăng cao. Từ bao đời...

Chồng đòi đi tập gym, vợ ủng hộ 2 tay cho đến khi nhìn thấy cảnh tượng khó tin

Tiết lộ của nhân viên phòng tập càng làm cho cô vợ giận "tím người".Luyện tập thể thao với một số người là thú...

Ăn chay trường có làm giảm nam tính ở đàn ông hay không?

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí thế giới về Tiết niệu cho thấy những người đàn ông theo chế...

Trò cưng của Đàm Vĩnh Hưng “đốt mắt” dân mạng bằng bộ ảnh khoe body nóng bỏng

Bộ ảnh mới của nam ca sĩ Nguyễn Trần Minh Sang khiến nhiều chị em điều đứng vì thân hình rắn chắc và quyến...

TIN MỚI NHẤT