Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Cận cảnh màn trình diễn các trinh sát quân sự tại Army Games 2020

Hội thao Quân sự Quốc tế (Army Games 2020) diễn ra từ ngày 23/8 đến ngày 5/9 tại thao trường Alabino, ngoại ô Moscow,...

Cách đơn giản giúp cải thiện vóc dáng tại nhà

Balo, bình nước, khăn tay, dụng cụ nhà bếp... có thể dùng như thiết bị hỗ trợ tập luyện, cải thiện vóc dáng, theo...

Giảm cân ở tuổi trung niên có thể giúp tăng tuổi thọ

Với những người có nhiều mỡ thừa thì giảm cân luôn là lựa chọn rất tốt cho sức khỏe. Không những thế, một nghiên...

Giảm mỡ bụng tại chỗ với 7 bài tập với ghế

Nếu ngại hoặc không có thời gian đến phòng tập gym nhưng vẫn muốn sở hữu vòng bụng thon gọn, vóc dáng quyến rũ...

5 lưu ý giúp duy trì thói quen chạy bộ

Người chạy lập ra kế hoạch, kiên trì với mục tiêu đề ra, lắng nghe cơ thể, chú ý bổ sung dinh dưỡng để...

Nếu tập luyện trong 5 thời điểm này thì cơ thể rất dễ chấn thương và làm tổn thương nhiều cơ quan

Tập thể dục là thói quen cần thiết để duy trì sức khỏe tốt, tuy nhiên có một số tình huống dưới đây yêu...

Tập thể dục thường xuyên mà dính 2 thói quen này thì cũng như… phá sạch

Tập luyện thường xuyên không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Một trong số đó là...

Những bài tập gây hại cho khớp gối mà chúng ta không hề hay biết

Áp dụng những thói quen tốt và hạn chế một số thói quen xấu sau sẽ giúp đầu gối của bạn đẩy lùi quá...

Tại sao không nên chạy trên máy chạy bộ?

Hiện nay, ngày càng có nhiều người quen với việc sử dụng máy chạy bộ, mặc dù máy chạy bộ trông cao cấp và...

Tập vai hiệu quả tiết kiệm thời gian với chỉ 3 bài tập

Thay vì mất nhiều thời gian để tập những bài tập khó, tập vai với chỉ 3 động tác dưới đây sẽ giúp bạn...

TIN MỚI NHẤT