Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Cách nhảy dây giảm cân: 1000 lần đốt bao nhiêu calo?

Nhảy dây có tác dụng rất lớn trong việc đốt mỡ thừa, giảm cân và tăng sức bền. Vậy nhảy dây 1000 lần sẽ...

7 động tác nên tránh khi tập lưng

Bạn nên tránh tập 7 động tác dưới đây vào ngày tập lưng vì chúng có thể khiến cơ lưng bị chấn thương. Những động...

Những loại trái cây này có lượng calo cao hơn thịt, nhưng một số người lại sử dụng nó để giảm cân

Trái cây được công nhận là "em bé giảm cân" nhưng nếu bạn ăn nhầm, thật khó để không bị béo! Hôm nay, chúng...

11 thực phẩm giàu canxi mà không phải là sữa

Có rất nhiều thực phẩm giàu canxi ngoài sữa mà chúng ta có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày để đảm...

Cụ ông An Giang nhận bằng huấn luyện viên thể hình năm 80 tuổi

Sau khi lấy được bằng huấn luyện viên thể hình cấp II, ông Chắc muốn mở phòng gym nhưng không thực hiện được. Sau khi...

Michael Trương “hẹn hò” với anh chàng màu tím của “Người ấy là ai”

Michael Trương khiến mọi người thích thú khi "hẹn hò" với một anh chàng màu tím của "Người ấy là ai".Trong tập 3 tuần...

Nam giới có nên đi hút mỡ để thoát “bụng bia”?

Nếu trước đây, nhu cầu hút mỡ bụng chỉ có ở chị em phụ nữ thì hiện nay một số nam giới cũng đang...

4 lỗi sai cơ bản khi tập thể dục khiến bạn không đạt kết quả như ý

Từ việc nâng quá nhiều trọng lượng đến kỹ thuật kém, một bài tập thể dục được thực hiện không chính xác có nghĩa...

5 bài tập toàn thân tốt nhất chỉ dùng trọng lượng cơ thể

Nếu bạn muốn tập luyện toàn thân mà không cần đến phòng tập, lại không có tạ hay dụng cụ hỗ trợ thì đây...

8 thói quen không thể bỏ của người phụ nữ có đôi chân đẹp

Những người phụ nữ có đôi chân tuyệt mỹ đã làm gì để giữ được "báu vật" này.   Mùa hè có nghĩa là bikini, váy...

TIN MỚI NHẤT