Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Cơ thể sẽ thay đổi ra sao nếu đi bơi 3 lần mỗi 1 tuần?

Bơi lội thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu một thân hình khỏe mạnh dẻo dai bất chấp tuổi tác. Nó không chỉ giúp...

Siêu sao cơ bắp Việt Nam Lý Đức từng nổi tiếng cỡ nào?

Trong hơn 2 thập kỷ qua, lực sỹ Lý Đức từng được xem là biểu tượng cho sức mạnh cũng như tinh thần tập...

3 động tác tập vai siêu rộng bạn nên thử

Chỉ với 3 động tác, bạn sẽ biến cơ vai trở nên rộng hơn và hấp dẫn hơn. Vai là nhóm cơ bắp ở vị...

“Ông già” 53 tuổi Mike Tyson vẫn khoe bụng 6 múi chuẩn như Cristiano Ronaldo

Cựu võ sĩ huyền thoại Mike Tyson ở tuổi 53 đang tập luyện để trở lại võ đài vừa “khoe” cơ thể bụng 6...

Những người khỏe mạnh nhất thế giới không hề đi tập gym

Nếu bạn muốn khỏe mạnh hơn, đừng vội ép mình ở phòng tập gym. Chỉ thay đổi thói quen, lối sống bạn sẽ bất...

Thực hiện bộ môn này 3 lần/tuần có thể giúp trẻ lại chục tuổi

Đi bơi khoảng 3 lần mỗi tuần không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, phổi,...

Gợi ý 4 bài tập cardio hiệu quả cho tim mạch

Bạn đã làm gì để hòa nhập với cuộc sống sau cách ly xã hội vì dịch COVID-19? Phải chăng đã đến lúc quay...

Ngô Kiến Huy lộ chân tong teo như que củi, body phong độ nay còn đâu

Nam ca sĩ liên tục để lộ thân hình kém sức sống, nhiều người cho rằng chiến lược giảm cân của anh đang mang...

4 cách giúp bụng dưới lộ nhanh nhất

Mỡ thường tích trữ nhiều ở bụng dưới, 4 cách dưới đây sẽ giúp cơ bụng dưới của bạn lộ ra nhanh chóng giúp...

Lực sĩ Hàn Quốc Ha Je-yong treo thưởng 1.000 USD cho ai vật tay thắng mình

Ha Je-yong không bao giờ nghĩ đến chuyện kiêng cữ. Anh chàng ăn mọi thứ giàu protein để biến cơ thể trở nên khổng...

TIN MỚI NHẤT