Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Justin Bieber cởi trần khoe cơ bắp và hình xăm

Justin Bieber thực hiện thử thách chống đẩy, rèn luyện sức khoẻ tại nhà và bảo vệ bản thân khoẻ mạnh giữa mùa dịch.  Hôm...

Sử dụng đai lưng đúng cách và hiệu quả

Nếu bạn là tuýp người luôn muốn thử thách bản thân với mức tạ lớn hơn sau mỗi một khoảng thời gian luyện tập,...

Làm cách nào để tập chân hiệu quả hơn?

Trong bài viết dưới đây, bạn sẽ được giới thiệu đến một số phương pháp luyện tập phần cơ bắp chân một cách hiệu...

6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà

Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc. Tập luyện tại nhà trong...

Thời điểm không nên tập thể dục gây hại cho sức khỏe

Nhiều người vẫn duy trì việc tập thể dục mặc dù khi đang ốm, mệt mỏi. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra...

Thiếu gia bất tài trong ‘Itaewon Class’ thích mặc đồ khoe body 6 múi

Sở hữu thân hình cao ráo cùng gương mặt điển trai, Ahn Bo Hyun "gây thương nhớ" cho người hâm mộ mỗi lần diện...

Cao thủ Trung Quốc duy nhất đánh bại được Lý Tiểu Long

Ít ai biết rằng Lý Tiểu Long, huyền thoại võ thuật Trung Quốc đã từng phải nếm mùi thất bại.Lý Tiểu Long là người...

5 động tác tập bụng đơn giản hiệu quả cao tại nhà

Chỉ với 10 phút thực hiện 5 bài tập dưới đây mỗi ngày bạn sẽ sớm có cơ bụng khỏe mạnh và săn chắc...

Những bài tập tại nhà giữ dáng cực chuẩn mùa dịch COVID-19

Bị hạn chế ra ngoài, nhiều phòng tập đóng cửa để phòng dịch… bạn phải làm gì đã vẫn được dáng chuẩn? 8 động...

Ronaldo ăn uống và tập luyện mỗi ngày như thế nào trong mùa COVID-19?

Cristiano Ronaldo đang phải tự cách ly tại nhà để chống COVID-19. Dù vậy, anh vẫn giữ thói quen tập luyện đều đặn để...

TIN MỚI NHẤT