Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

5 thực phẩm đốt cháy mỡ bụng

Chuyên gia dinh dưỡng Zhu Ruijun gợi ý nên uống nhiều nước lọc, thêm nước trà xanh, bột yến mạch... vào thực đơn hàng...

5 thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân trong lúc ngủ

Thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt, ăn ức gà, cá hồi, rau màu xanh lá đậm giúp bạn đốt cháy mỡ thừa...

Karen Nguyễn giảm 23 kg sau 4 tháng sinh con

Diễn viên Karen Nguyễn giảm 23 kg sau 4 tháng sinh, nhờ kiên trì đi bộ hàng ngày kết hợp với thói quen ăn...

4 thói quen nhỏ giúp giảm cân nhanh

Theo chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri, tăng lượng protein trong bữa sáng, hạn chế tiêu thụ đường và uống nước trước bữa ăn...

Vì sao đi xe đạp không phải là cách giảm cân hiệu quả?

Theo trang We Love Cycling, đi xe đạp có thể đốt cháy lượng chất béo của cơ thể, nhưng không phải là phương pháp...

Ngủ đúng cách có tác dụng đốt mỡ ngang một tiếng chạy bộ

Ngủ đủ giấc, ngủ ngon giúp cơ thể phân hủy mỡ thừa, nhờ đó hạn chế tích mỡ bụng, hạn chế thèm các món...

Lý Băng Băng ăn rau luộc ba bữa mỗi ngày để giữ dáng

Diễn viên Lý Băng Băng tin luộc là cách bảo toàn hương vị nguyên bản của các món rau củ đồng thời hạn chế...

Chuyên gia chỉ cách đốt mỡ nội tạng

Chuyên gia dinh dưỡng Shen Xiabing tư vấn bạn nhiều cách để cải thiện tình trạng tích mỡ nội tạng như ăn ít đường,...

6 thực phẩm càng ăn càng đói, gây tăng cân mất kiểm soát

Bánh rán, khoai tây chiên chấm tương cà chua... là những món làm tăng cảm giác thèm ăn, có thể khiến bạn tăng cân...

5 hiểu nhầm khi giảm cân lợi bất cập hại

Chỉ ăn mỗi trái cây, rau xanh để giảm cân tưởng chừng là cách healthy song có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng, khiến...

TIN MỚI NHẤT