Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Tăng cơ, giảm mỡ với 5 động tác dành cho mọi cấp độ.

Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ được giới thiệu một lịch tập hết sức độc đáo và nhanh chóng gồm 6...

Cô chủ tiệm vàng xinh nức tiếng Cần Thơ

Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng cựu hot girl Cần Thơ vẫn giữ được vóc dáng vô cùng xuất sắc.   Sau khi...

Cách để đánh bại cái cớ lười biếng dẫn đến trốn tránh luyện tập

Chúng ta luôn viện những cái cớ để trốn tránh việc mình không muốn làm. Để bỏ một buổi luyện tập thể dục thể...

Top 4 động tác giảm cân tại bất cứ nơi đâu

Bạn muốn giảm cân nhưng lại không có điều kiện để đi đến phòng Gym? Hãy cùng tham gia tập luyện 30 phút mỗi...

Thói quen xấu ảnh hưởng đến việc tập luyện cơ bắp.

Nếu bạn quan đến vóc dáng và tập luyện cơ bắp của mình nhưng lại mắc phải 4 thói quen dưới đây, chắc hẳn...

Bài tập thể hình tại nhà dành cho ngưởi bận rộn

Nếu bạn là một người quá bận rộn, quỹ thời gian của mình không đủ dư dả để đến các phòng gym thì trong...

Cách ăn uống, tập luyện để giảm cân đón

Tập thể dục, kết hợp dinh dưỡng đúng, hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ... là một trong những mẹo giúp điều chỉnh cân nặng.Cuối...

Bụng phẳng, eo thon, chỉ dành ra 1 phút mỗi ngày trong 1 tháng để plank

Mới đây, Rachel Hosie, một cô gái người Anh đã chia sẻ kết quả thành công mỹ mãn của mình khi thử nghiệm plank...

Sau 69 lần dao kéo, “búp bê Ken” lại gây sốc vì muốn sửa thành đàn bà

Búp bê Ken sẽ hoàn thành quá trình chuyển giới hoàn toàn vào năm tới.   Búp bê Ken - Rodrigo Alves trở nên nổi tiếng toàn...

Gợi ý 5 động tác giúp bờ vai săn chắc

Những bài hướng dẫn tập sau đây sẽ không chỉ giúp bạn sở hữu bờ vai săn chắc mà còn liên kết sự vận...

TIN MỚI NHẤT