Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

5 mẹo đơn giản giúp bạn không bị tăng cân trong mùa đông.

Thực hiện những mẹo dưới đây bạn sẽ vượt qua mùa đông mà không lo tăng cân hay tích mỡ thừa.   Tăng cân trong mùa...

Hành trình 11 năm từ gầy nhom thành trai đẹp của chàng trai miền Tây

Từng bị người khác né tránh tình cảm, bị đối tác từ chối ký hợp đồng vì ngoại hình thiếu nổi bật, Jason Nguyễn...

Chàng y tá Mỹ trở thành Nam vương Siêu quốc gia

Nate Crnkovich, cao 1,93 m, đến từ Mỹ đã giành chiến thắng trong cuộc thi Mister Supranational diễn ra tại Ba Lan tối 7/12.   Nate...

2 bài tập đơn giản tăng sức mạnh cổ tay giúp tập luyện tốt hơn

Muốn có cổ tay khỏe, tập ngay 2 bài tập tăng sức mạnh cổ tay này.Đối với gymer, sức mạnh của cổ tay rất quan trọng. Hầu...

Tập ngực thế nào là hiệu quả và thông minh

Siêng năng là tốt nhưng vừa siêng năng vừa thông minh thì dĩ nhiên là tốt hơn rồi.Tôi nói thật với anh em là có...

Hướng dẫn làm snack protein đơn giản, tiện lợi cho mỗi buổi tập

Cung cấp đủ protein là điều quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là khi bạn đang tập gym và muốn tăng cơ...

Dân tập gym học được gì từ…câu chuyện bó đũa

Người cha đã già muốn cho 3 người con trai một bài học về sự đoàn kết, và có vẻ như "kết quả" còn...

Thói quen khi đi tập gây ảnh hưởng xấu tới da

Trào lưu tập gym không chỉ đem lại cơ thể khỏe khoắn và sexy. Nếu tập gym không đúng cách, nó sẽ ảnh hưởng...

Sốc: Huấn luyện viên thể hình 5 năm tăng cơ bằng sữa… người

Danny cho biết, suốt 5 năm qua anh thường xuyên uống sữa người để cơ thể trở nên cơ bắp và khỏe khoắn hơn,...

Người đẹp Han Ye Seul là tín đồ của nghệ thuật xăm mình

Ở tuổi 38, Han Ye Seul không ngần ngại xăm mình, nâng tổng con số hình xăm lên 12. Han Ye Seul là diễn viên...

TIN MỚI NHẤT