Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Tập giảm béo cường độ cao hiệu quả tại nhà

Bài viết ngày hôm nay, không chỉ bạn có thể giảm béo một cách nhanh chóng, mà đồng thời lịch tập này, bạn cũng...

Tập gym mỗi ngày nhưng vẫn không thể giảm cân?

Trong một phần của cuộc trò chuyện, Tim Olds, giáo sư khoa học sức khỏe tại Đại học Nam Úc, đã giải thích lý...

Chân dài Đài Loan lấy “phi công trẻ” Nhật Bản 45 tuổi vẫn sexy rực lửa

Lâm Chí Linh đã chứng minh nhan sắc chim sa cá lặn của mình dù đã gần bước sang tuổi ngũ tuần.   Lâm Chí Linh...

Lột xác từ “bụng bia”, Ngô Kiến Huy có 6 múi cuồn cuộn

Nhiều người tỏ ra khâm phục với sự quyết tâm cao độ trong hành trình lấy lại bụng cơ chuẩn 6 múi của Ngô...

Hà Hồ mặc bikini chào đón tuổi 35

Hồ Ngọc Hà sắp chính thức bước sang tuổi 35 nhưng vẫn giữ được ngoại hình trẻ trung và vóc dáng thon thả.   Trên Instagram...

Tập thời điểm nào, tập gì liệu có quan trọng?

Người ta thường nói “tập thể hình ban đêm sẽ không tốt cho giấc ngủ và cơ thể”, tuy nhiên điều đó chưa thật...

Hướng dẫn hít đất chuẩn xác đánh thẳng vào cơ vai và ngực

Phòng tập với đầy đủ trang thiết bị cần thiết có lẽ là không gian phù hợp cho việc luyện tập thể hình. Tuy...

Phái đẹp khi đến phòng Gym cần lưu ý những điều này

Bạn lần đầu tiên đến phòng tập và bỡ ngỡ không biết phải chuẩn bị như thế nào để có một buổi tập đạt...

Nếu đang giảm cân thì cứ trung thành với 6 loại trái cây này

Chẳng cần vất vả kiêng khem quá nhiều, chỉ cần nhớ nạp đủ những loại trái cây sau cũng giúp bạn thu được kết...

Thực hư việc “Nghỉ tập gym, liệu người có chảy xệ và mất form?

Đây có lẽ là băn khoăn hàng đầu của rất nhiều người trước, trong khi tập gym. HLV Trần Bích Hạnh sẽ lý giải...

TIN MỚI NHẤT