Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Diễn viên Nhật Bản 63 tuổi trẻ như 30 nhờ 5 thói quen

Hitomi Kuroki duy trì chế độ ăn giàu vitamin C, tích cực tập tap dance, aerobic dưới nước và chú trọng dưỡng ẩm da...

4 lỗi dễ mắc khi nhịn ăn gián đoạn

Nhịn quá nhiều hay ăn quá nhiều đều làm phản tác dụng của phương pháp nhịn ăn gián đoạn, có thể kéo theo nhiều...

Cách nhảy dây giảm cân: 1000 lần đốt bao nhiêu calo?

Nhảy dây có tác dụng rất lớn trong việc đốt mỡ thừa, giảm cân và tăng sức bền. Vậy nhảy dây 1000 lần sẽ...

Ăn thực vật có thể giảm sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt

Nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật như trái cây và rau tươi làm giảm...

Cách cắt giảm calo hợp lý khi giảm cân

Hạn chế đồ uống có đường, cho dầu vào bình xịt, thay sốt mayonnaise bằng bơ tươi có thể giúp bạn giảm được vài...

Thói quen giúp Giả Tịnh Văn không già đi sau 20 năm

Giả Tịnh Văn tiết lộ cô uống nước ấm quanh năm, luôn mang theo bình giữ nhiệt khi ra ngoài. Giả Tịnh Văn sinh năm...

6 kiểu ăn sáng khiến bạn vừa thừa cân vừa già nhanh

Ăn bữa sáng quá nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn nhanh, đồ ngọt khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng nhưng dễ thừa cân, đẩy...

6 thói quen giúp Jennifer Aniston trẻ đẹp tuổi 54

Ngôi sao 'Friends' duy trì thói quen uống nước ép cần tây mỗi sáng, tập thể dục đều đặn và bổ sung collagen để...

10 loại rau củ giúp giảm cân thần tốc

Các loại rau củ như dưa chuột, cà rốt, bông cải xanh, súp lơ... chứa ít calo, giàu dưỡng chất, giúp no lâu, hỗ...

Món ‘cấm kỵ’ ăn khuya gây tăng cân, nhanh lão hóa

Ăn đồ ngọt vào tối muộn khiến cơ thể không có đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, dễ tích mỡ bụng dưới, lâu...

TIN MỚI NHẤT