Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Những lưu ý hữu ích dành cho người ăn kiêng

Khi bắt đầu ăn kiêng, chúng ta thường không lưu ý đến những thói quen xấu. Điều đó chẳng những làm quá trình giảm...

Động tác bodyweight tập cơ bụng 6 múi cực xịn

Để sở hữu một cơ bụng 6 múi, không chỉ bạn sẽ phải duy trì liều lượng dịnh dương hợp lí, mà cùng với...

Những động tác tập toàn thân hiệu quả với tạ Landmine

Landmine là một thanh tạ được gắn cố định một đầu sao cho đầu kia có thể di chuyển tự do theo hầu hết...

Nữ sinh hàng không khoe thân hình nóng bỏng nơi phòng tập

Xinh đẹp và sở hữu những đường cong mềm mại, các nữ sinh của Học viện hàng không đã khiến dân mạng không thể...

Làm mẹ ở tuổi 40, nàng “Hạ Tử Vi” vẫn về dáng chuẩn thần tốc

Yoga rất tốt cho phụ nữ, đặc biệt là khi bước vào tuổi tứ tuần và vừa mới sinh con xong, vậy nên Lâm...

Chàng trai tập thể hình ăn côn trùng thay thịt

Sam Broadbent 18 tuổi ở Lewiston, Maine, không ăn thịt bò hay gà nữa mà chuyển sang ăn côn trùng như dế, châu chấu,...

9 ảo tưởng “khó đỡ” hay gặp tại phòng gym

Bạn mong muốn đến phòng gym để có sức khỏe tốt và thân hình như ý muốn. Nhưng hẳn nhiều bạn đã trải qua...

Hành trình gian nan để sở hữu bụng 6 múi của 9X Sài Gòn

Dưới đây là bài chia sẻ của Phạm Thanh Tiên (26 tuổi), huấn luyện viên cá nhân, người mẫu ảnh tại TP.HCM, về hành...

6 động tác tập cơ trung tâm kết hợp với cardio .

Đã bao giờ bạn nghĩ đến một lịch tập cardio không chỉ giúp bạn đốt chất béo cực nhanh mà còn đồng thời giúp...

Tập Tabata buổi sáng dưới 5 phút cho cơ bắp cuồn cuộn

Bạn muốn tìm kiếm những động tác tập luyện cơ thể để chuẩn bị cho 1 ngày làm việc, học tập thật tốt? Với...

TIN MỚI NHẤT