Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Sai lầm khi bỏ bữa sáng để giảm cân

Việc nhịn ăn sáng không giúp bạn giảm cân mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh. Nguyễn Hồng Anh (30...

Bổ sung protein có thể hạn chế nguy cơ tăng cân trở lại

Một nghiên cứu gần đây cho thấy chế độ ăn giàu chất đạm có thể kiểm soát cân nặng nhờ giảm mức độ vi...

Tập thể dục bao lâu mỗi ngày thì sống thọ hơn?

Hai nghiên cứu khoa học vừa được công bố đã đưa ra những số liệu đáng chú ý, có thể khiến những người đã,...

Cách tập thể dục để phòng tránh đột quỵ não

Tập thể dục là cách các bác sĩ khuyên mọi người áp dụng vào cuộc sống bởi tác dụng tốt đối với sức khỏe....

Tập thể hình: Ăn gì để tăng cơ giảm mỡ?

Phát triển cơ bắp là mục tiêu của bất kì ai bước chân vào thể hình. Nếu luyện tập là điều kiện cần thì...

Chuyện ăn uống kỳ lạ của “kiến càng” Phạm Văn Mách và các lực sĩ thể hình Việt

Mỗi ngày một lực sĩ ăn 7 bữa cả chính phụ, với một thực đơn đảm bảo “7 không” mà có khi dồn cả...

Sinh tố và nước ép: cái nào tốt hơn

Bạn có thể nghe thấy mọi người dùng lẫn lộn hai từ nước ép và sinh tố, nhưng chúng không phải là một. Nói ngắn...

6 thói quen uống nước khiến bạn nhanh lão hóa

Không uống đủ nước, uống quá nhiều soda có đường hay lạm dụng rượu bia điều làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh...

Tắc ruột vì ăn măng khô

Các bác sĩ cho biết đã lấy được 5 khối bã thức ăn, trong đó có bã măng ở lòng ruột non. Khối to...

Protein trong đậu nành giúp giảm cholesterol

Nghiên cứu mới cho thấy ăn đậu nành có hàm lượng beta-conglycinin cao hơn, giúp duy trì chức năng gan và tim mạch khỏe...

TIN MỚI NHẤT