Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Món ăn vặt tốt cho người tiểu đường

Trứng luộc, quả mọng, bột yến mạch là những thức ăn nhanh tốt cho sức khỏe người mắc tiểu đường. Trước đây, nếu đang dùng...

Uống cà phê có thể ngăn ngừa bệnh gan

Nghiên cứu mới cho biết nhờ khả năng giảm viêm và giảm stress oxy hóa, cà phê có thể ngăn ngừa bệnh gan nhiễm...

Thêm sữa vào cà phê có thể chống viêm

Khi kết hợp với các axit amin trong sữa, chất chống oxy hóa trong cà phê có thể ức chế các phản ứng viêm...

9 quan niệm dinh dưỡng sai lầm thường gặp

Nhiều quan niệm về dinh dưỡng bạn thường nghe có thể không chính xác về mặt khoa học. Sữa đậu nành có thể làm tăng...

Những loại thực phẩm không nên kết hợp với sữa

Sữa là đồ uống tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý khi kết hợp sữa với các loại thực phẩm khác...

5 cách kết hợp thực phẩm có thể gây tăng cân

Nếu đang muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng, bạn nên tránh những sự kết hợp thực phẩm này vì chúng có thể...

Thực phẩm ‘siêu ngon miệng’ làm tăng cảm giác thèm ăn

Các loại thực phẩm như khoai tây chiên, bánh ngọt, bánh quy và thịt xông khói có thể làm tăng cảm giác thèm ăn...

5 động tác tập toàn thân đốt mỡ thừa siêu hiệu quả

Bài tập gồm 5 động tác dưới đây sẽ giúp bạn đốt mỡ thừa hiệu quả với chỉ 15 phút mỗi ngày, không cần...

8 bài tập tim mạch “giảm cân chậm” vẫn đốt mỡ thừa hiệu quả

Những bài tập dưới đây được xếp vào dạng có tác động chậm đến quá trình đốt mỡ thừa của cơ thể. Tuy nhiên,...

4 thói quen vệ sinh hàng ngày có thể khiến bạn bị ốm

Ngoài chế độ chăm sóc bản thân tốt hàng ngày, bạn cần lưu ý đến các thói quen vệ sinh không tốt, điều này...

TIN MỚI NHẤT