Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Hiệu quả giảm cân từ cà phê, chanh và nước nóng

Theo Indian Express, không bằng chứng nào cho thấy biện pháp giảm cân nhờ cà phê, chanh và nước nóng hiệu quả. Theo tiến sĩ...

Lối thoát cho cơn ngán ức gà

Việc ăn ức gà liên tục sẽ khiến bạn hạn chế hoặc bỏ qua những thực phẩm quan trọng khác, kéo theo khả năng...

Món nên ăn vào buổi sáng để giảm béo hiệu quả

Đây là thực phẩm có nguồn protein dồi dào. Ăn nhiều món giàu protein sẽ mang đến năng lượng cho cả ngày và giảm...

Cô gái Singapore thành KOL nổi tiếng sau khi tăng 10 kg

Sau khoảng thời gian chật vật, Syimah Mac tìm được lộ trình tập luyện hợp lý và trở nên khỏe khoắn, tự tin hơn....

Ăn tối lúc 17h để cơ thể bớt tích tụ mỡ

Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại Harvard, dùng bữa tối sớm hơn trong ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho...

Những gymer bỏ gạo lứt sang cơm trắng

Dù mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như hỗ trợ quá trình giảm cân, gạo lứt không phải thực phẩm phù...

Thói quen phá hủy vòng eo con kiến

Thói quen ăn uống không lành mạnh, lười vận động, thiếu ngủ khiến chúng ta mất đi vòng eo con kiến, tích mỡ nội...

Những người khỏe mạnh nhất thế giới ăn gì

Bên cạnh việc rèn luyện thể thao và giữ tinh thần lạc quan, chế độ ăn uống lành mạnh cũng là bí quyết quan...

Những bài tập giúp giảm cân nhanh cho dịp lễ cuối năm

Đừng để những bữa tiệc cuối năm làm hỏng quá trình giảm cân và tập luyện của bạn. Cuối năm là thời điểm mà mọi...

Bí quyết để tập luyện vừa phải mà vẫn tăng cơ bắp

Dù mục tiêu của thanh niên là bắp tay phồng lên hay chỉ là tăng sức khỏe, tập luyện vừa phải vài lần một...

TIN MỚI NHẤT