Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

‘Tập tại giường vẫn giảm eo’ chỉ là bài tập ăn xổi trên mạng

Tin theo các bài “giảm mỡ bụng cấp tốc" trên mạng, Phương Anh kiên trì tập theo tận 4 tháng nhưng cuối cùng lại...

Tập thể dục kiểu lười biếng vẫn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe

Châm ngôn "không đau đớn thì không thành công" là lời nói dối. Các bạn chỉ cần đi bộ, đạp xe hay chạy bộ...

Coi chừng mất Tết vì ăn kẹo giảm cân cấp tốc

Tốn hơn 200.000 đồng để mua kẹo giảm cân nhưng Thu Thủy lại tăng cân nhanh hơn. Thanh Hương còn bị tụt huyết áp,...

Bữa sáng giàu protein có thể hạn chế cơn thèm ăn vào cuối ngày

Nghiên cứu mới cho thấy ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể lấy đi protein của cơ thể và gây tăng cân....

Cách tránh tăng cân vào mùa World Cup và tụ tập cuối năm

Uống đủ nước, tập thể dụng và không ăn vặt quá nhiều calo là các việc vần làm để tránh tăng cân dịp cuối...

Những thói quen phá hỏng nỗ lực giảm cân

Uống nước ép thay cho các bữa ăn hay ăn nhiều bữa phụ tưởng như là những thói quen tốt cho...

Ăn để đốt mỡ khác giảm cân như thế nào?

Tỷ lệ mỡ và cân nặng đều giảm sau khi chúng ta ăn ít hơn. Tuy nhiên, đốt mỡ và duy trì...

Chuyên gia cảnh tỉnh chế độ ăn kiêng của Cổ Thiên Lạc

Chuyên gia dinh dưỡng nhận định chế độ ăn một bữa mỗi ngày mà Cổ Thiên Lạc áp dụng 10 năm...

5 điều cần nhớ để giảm cân an toàn khi nhịn ăn gián đoạn

Nên uống nhiều loại nước không chứa calo như nước lọc, trà thảo mộc và tăng cường thực phẩm giàu protein...

8 thực phẩm bạn nên tránh nếu muốn giảm mỡ bụng

Đồ uống có cồn, kẹo cao su, muối, mayonnaise hay kem là những đồ ăn có thể gây tích tụ chất béo, cản trở...

TIN MỚI NHẤT