Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

5 thói quen đơn giản buổi sáng hỗ trợ giảm cân

Những thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể thúc đẩy giảm cân hiệu quả mà không cần nỗ...

Bạn sẽ không bao giờ có được thân hình mơ ước

Bạn càng tăng cơ giảm mỡ hay tìm cách giảm cân, bạn càng thấy không bao giờ những nỗ lực là...

Đi bộ kiểu này, sống thọ thêm 15-20 năm!

Các nhà khoa học tại Đại học Leicester (Anh) đã phân tích dữ liệu của 474.919 người Anh với độ tuổi...

Taliban cấm phụ nữ tới phòng gym và nhà tắm công cộng

Sau khi cấm phụ nữ tới công viên và hội chợ, Taliban hôm nay tiếp tục ban lệnh cấm họ đến phòng...

Thị trường đồ thể thao dồi dào tiềm năng tăng trưởng

Sau đại dịch Covid-19, hầu như mọi người đã thay đổi quan điểm, quan tâm tới sức khỏe nhiều hơn và coi...

Tập cơ lưng cơ bản và hiệu quả với máy tạ kéo

Bài tập cơ lưng là một trong những bài tập cơ bản khi sử dụng máy kéo tạ. Điều bạn cần lưu ý trước...

Hướng dẫn cách chế biến yến mạch cho người tập gym

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc cực kỳ tốt cho sức khỏe, chúng thường có mặt trong thực...

Bất ngờ trước những lợi ích của yến mạch với cơ thể con người

Không phải tự nhiên mà yến mạch được xem là loại ngũ cốc vàng đối với sức khỏe của con người....

Nạp nước đúng cách khi tập và thi đấu marathon

Nước là yếu tố tối quan trọng trong tập luyện cũng như thi đấu marathon. Các chân chạy (runner) nên hiểu rõ cách thức...

Bí quyết ăn pizza khi muốn nhưng vẫn có thân hình như Sommer Ray

Sommer Ray là một trong những người mẫu thể hình lôi cuốn nhất Mỹ hiện nay. Người đẹp sở hữu 26,4 triệu người theo...

TIN MỚI NHẤT