Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Mẹo ăn uống lành mạnh của HLV thể hình có 15 triệu theo dõi

Kayla Itsines có hơn 15,1 triệu người theo dõi trang cá nhân, nơi cô nàng chia sẻ những bí quyết duy trì vóc dáng...

Chế độ ăn của người mẫu thể hình Pamela Reif

Pamela Reif sở hữu 9,1 triệu người đăng ký trên trang cá nhân, nơi cô nàng chia sẻ những cách để...

Người mẫu thể hình Stephanie phản đối ăn kiêng khắc nghiệt

Stephanie Buttermore có gần 2 triệu người theo dõi trên các mạng xã hội và gây chú ý đặc biệt khi...

HLV thể hình nổi tiếng châu Á ăn gì để giữ dáng?

Emi Wong sở hữu kênh hướng dẫn tập thể hình với 5,7 triệu người đăng ký. Bên cạnh những bài tập,...

Vì sao phụ nữ tập gym không bị thô như đàn ông?

Do chủ yếu phát triển nhóm cơ bền và kích thước nhỏ, phụ nữ khó có thể trở nên lực lưỡng kể...

‘Ngửi’ socola có thể giúp bạn bớt thèm ăn và giảm cân

Đôi khi, thử một số thủ thuật vô hại cũng có thể làm nên điều kỳ diệu cho hành trình giảm cân của bạn. Có...

Mẹo giảm cân siêu tốc cho người lười

Nhiều người rất quyết tâm giảm béo để có được vóc dáng thon đẹp, nhưng đôi khi họ không thể thoát khỏi cái bóng...

Nên ăn gì sau khi tập Gym để tốt cho cơ thể?

Để đạt được lợi ích sức khỏe, bạn cũng cần chú ý đến thực phẩm nên ăn sau buổi tập luyện.  Dinh dưỡng rất quan...

11 cách giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn và giảm cân nhanh hơn

Dưới đây là một số lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn chống lại cơn thèm ăn và giảm cân nhanh...

6 lời khuyên bổ ích đúc kết lại từ các ông vua thể hình

Bạn có biết 6 vận động viên thể hình đỉnh nhất mọi thời đại là ai không? Hãy lắng nghe kinh nghiệm và bài...

TIN MỚI NHẤT