Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Bí quyết dinh dưỡng cho người chạy bộ

Chạy bộ là môn thể thao khá phổ biến được đại đa số người dân áp dụng. Tuy nhiên để việc chạy bộ đạt...

5 bài tập xây dựng cơ lưng xô tốt nhất cho nam giới

Áp dụng ngay 5 bài tập dưới đây để xây dựng cơ lưng xô khỏe mạnh và săn chắc.Mỗi nhóm cơ đều cần có...

Bài tập đốt cháy calo gấp 6 lần chạy bộ cực đơn giản, ai cũng có thể thực hiện

Nếu bạn muốn tìm một bài tập đơn giản, ít nguy cơ chấn thương mà hiệu quả cao hơn chạy bộ, bạn có thể...

Cường đô la khoe tập gym tại nhà, lộ dàn siêu mô hình trực thăng điện tử đắt tiền

Doanh nhân Nguyễn Quốc Cường (Cường đô la) chăm chỉ tập gym tại nhà với huấn luyện viên hình thể riêng và gây chú...

5 bài tập giúp tạm biệt ‘đùi ếch, chân voi’

Chăm chỉ tập luyện các động tác này sẽ giúp bạn cải thiện 'đôi chân cột đình', tự tin diện váy, quần ngắn trong...

Nhan sắc gợi cảm của nữ golfer xinh đẹp nhất Việt Nam

Từng đăng quang giải Á Hoàng Golf Queen, Nguyễn Hải Anh ghi dấu trong lòng khán giả bằng nhan sắc quyến rũ, xinh đẹp...

5 động tác giúp săn chắc mông hơn cả Squat cho nữ

Sở hữu vòng 3 trái đào căng tròn là mục tiêu thể hình của mọi chị em. Và những động tác tập mông dưới...

Thực phẩm giàu vitamin K bạn nên bổ sung thường xuyên

Cải bó xôi, cải xoăn, bắp cải... là thực phẩm giàu vitamin K bạn nên bổ sung thường xuyên. Vitamin K là gì?   Vitamin K là...

“Người khỏe nhất thế giới” chạy marathon kéo theo xe tải 1,6 tấn

Một chàng trai người Australia đã lập kỷ lục thế giới hoàn thành quãng đường 42,195km nhưng kéo theo một chiếc xe tải 1,6...

Chàng “siêu PT” Hàn Quốc gây điên đảo giới fitness bằng những bài tập bụng 6 múi

Hàn Quốc không chỉ gây ấn tượng trên toàn thế giới về điện ảnh, âm nhạc… mà bây giờ trào lưu tập thể hình...

TIN MỚI NHẤT