Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Tập thể dục ngay trước khi đi ngủ có tác động đến cơ thể như thế nào?

Trái với quan niệm sai lầm là tập thể dục gây mất ngủ, việc tập luyện vào buổi tối sẽ có rất nhiều lợi...

Từng nổi đình đám vì vẻ đẹp lấn át trai trẻ dù U50

Ông chú 6 múi với gương mặt chỉ như thanh niên 20 tuổi ngày nào từng khiến chị em mê mệt giờ ra sao...

7 thực phẩm chỉ cần ngửi cũng giúp giảm cân

Mùi hương có ảnh hưởng trực tiếp đến trung tâm phát ra tín hiệu no trong não, để cơ thể nhận biết rằng dạ...

6 dấu hiệu cho thấy bạn béo bụng do hormone

Nếu bạn áp dụng chế độ ăn hợp lý mà vẫn tăng cân, đặc biệt ở vùng bụng thì rất có thể nguyên nhân...

Cách khắc phục những lỗi hít thở khi tập thể hình

Không ít người đến phòng tập thể hình chỉ chú trọng đến khối lượng tạ, thời gian tập mà không để ý đến một...

Cô gái Mỹ phát hiện bị chụp lén qua gương ở phòng gym

Trong khi quay clip tập luyện trước gương, Julia phát hiện thanh niên lạ mặt có hành vi đáng ngờ với mình. Cô quyết...

Giảm mỡ bụng triệt để nhờ một phút plank mỗi ngày

Theo các chuyên gia hình thể, một phút tập plank có hiệu quả tương đương 60 lần gập bụng.Plank là một trong những bài...

Nên lưu ý gì khi bắt đầu hành trình giảm cân?

Để giảm cân không phải nỗi ám ảnh, tập luyện và dinh dưỡng thôi chưa đủ, bạn nên chọn phương pháp phù hợp giúp...

Tập gym nên uống gì trước, trong, sau khi tập để có hiệu quả

Tập gym nên uống gì trước, trong và sau khi tập là tốt nhất cho cơ thể? Cùng tham khảo và áp dụng ngay...

Từ chàng trai gầy gò vụt sáng thành mẫu nam cơ bắp hút hồn phái đẹp

Anh chàng thường chia sẻ thành quả của mình lên MXH với mục đích truyền cảm hứng cho nhiều người hơn. Iliya Tsikov, 22 tuổi...

TIN MỚI NHẤT