Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

5 bài tập tay tổng hợp “dân gym” không thể bỏ qua

Những bài tập cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một cánh tay đầy sức mạnh và săn chắc với kích thước...

Bài tập giảm béo bụng và mỡ toàn thân trong 5 phút

Liệu bạn có đủ khả năng để chịu được 5 phút vận động cực đại của cơ bắp, trái tim giúp tống khứ đám...

Bài tập hít đất chỉ 10 phút nhưng vẫn hiệu quả

Nếu bạn muốn tập cơ ngực vừa săn lại vừa khỏe ngay tại nhà, hay thử động tác hít đất đặc biệt này, nó...

Quyết tâm hoàn thành thử thách khốc liệt trong 75 ngày, tôi cải thiện đáng kể cả thể lực lẫn trí lực

Vượt qua thử thách về thể chất, bạn không chỉ hưởng lợi ích về sức khỏe mà còn xây dựng cho bản thân một...

Hội nam thần Vbiz tập gym giảm cân có múi, riêng Kim Lý rèn body vì lí do cao cả

Không chỉ là người đàn ông rất chăm chút cho diện mạo mỗi khi sánh bước bên Hồ Ngọc Hà, Kim Lý bây giờ...

5 động tác đơn giản tập cơ vai tại nhà

Chỉ với 5 động tác dưới đây, bạn sẽ tập cho cả cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa mà không...

Thanh niên da bọc xương lột xác thành trai cơ bắp nhờ tăng 20kg trong một năm

Cả body lẫn sự nỗ lực của Phi Phi đều xứng đáng được 10 điểm chứ?Gian khổ không kémgiảm cânchính là tăng cân bởi...

5 bài tập này sẽ giúp làm phẳng ‘bụng dưới’

Làm phẳng bụng dưới tạo cơ sở để bạn sớm sở hữu cơ bụng 6 múi hấp dẫn. Bụng dưới là phần dễ bị bỏ...

Khoa học đã chứng minh độc thân sẽ khỏe mạnh hơn

Nghiên cứu dựa trên những chứng cứ thực tế cho thấy, tình trạng độc thân không những không có hại mà còn có thể...

5 điều bạn nên làm dịp cuối năm để khỏe hơn vào 2021

Thực hiện ngay 5 việc dưới đây sẽ giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh để sẵn sàng cho một năm luyện tập...

TIN MỚI NHẤT