Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

3 động tác giảm cân hiệu quả hơn cả tập gym

Bạn có thể dễ dàng thực hiện các động tác này để giảm cân, nhỏ eo trong bất kì thời tiết nào mà chẳng...

Tập gym có thực sự làm yếu sinh lý?

Nghe nói tập gym gây yếu sinh lý, quan hệ sau mỗi lần tập làm mất cơ bắp, mong bác sĩ cho lời khuyên Tập...

Glycogen là gì ? Tại sao tập gym cần phải hiểu về Glycogen?

Trong quá trình tập luyện giảm cân, đọc các tài liệu nước ngoài hoặc những bài chia sẻ trên facebook bạn có lẽ nghe...

Tăng cơ, giảm mỡ với 5 động tác dành cho mọi cấp độ

Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ được giới thiệu một lịch tập hết sức độc đáo và nhanh chóng gồm 6...

Cách ăn uống, tập luyện để giảm cân đón Tết

Tập thể dục, kết hợp dinh dưỡng đúng, hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ... là một trong những mẹo giúp điều chỉnh cân nặng.Cuối...

Không cần tập tành vận động mà người vẫn đẹp, eo vẫn thon

Bạn có muốn một tương lai chỉ cần ngồi một chỗ xem TV mà người vẫn thon gọn khỏe mạnh không? Khoa học bảo...

Bạn gái Văn Lam chia sẻ “cuộc sống cách ly” tại Thái Lan, tận dụng mọi thứ có thể để tập luyện

Giống như bao người khác, Yến Xuân cũng phải tuân thủ quy định cách ly 14 ngày khi tới Thái Lan.Trên trang cá nhân,...

Hướng dẫn ăn uống đầy đủ trước khi đi đá bóng

Việc nạp dinh dưỡng thiếu khoa học trước khi thi đấu bóng đá có thể là nguyên nhân khiến bạn không có được phong...

Tiến Luật: ‘Gymer buộc phải xin lỗi vợ nghệ sĩ Chí Tài’

Cát Phượng không hài lòng với lời trần tình của D.N, trong khi Tiến Luật quả quyết D.N phải xin lỗi ca sĩ Phương...

Bé gái 7 tuổi nâng tạ 80 kg dễ như ăn kẹo

Một bé gái người Canada có tên Rory van Ulft đang khiến tất cả ngỡ ngàng bởi khả năng nâng tạ của mình.Cô bé...

TIN MỚI NHẤT