Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

Không ăn tinh bột và những sai lầm tai hại khi giảm cân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, muốn giảm cân không chỉ “giao phó” cho việc giảm tinh bột mà phải tích cực hoạt động...

6 nguy hiểm khi uống rượu bia với người chơi thể thao

Đồ uống có cồn như rượu, bia có thể đem đến tác hại vô cùng lớn với những người luyện tập thể thao.   Trong những...

Lợi ích ‘bất ngờ’ của chuối với người chơi thể thao

Chuối có thể cung cấp năng lượng nhanh cùng rất nhiều khoáng chất giảm nguy cơ chuột rút.   Trong cuộc sống thường ngày, chuối là...

4 mẹo đơn giản giúp cơ bắp tăng sức mạnh và kích thước

Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp...

Bài tập trong ngày nghỉ giúp bạn không bao giờ lo tăng cân vô tội vạ

Huấn luyện viên nổi tiếng, Rebecca Kennedy, giới thiệu nhóm bài tập giúp huy động tối đa cơ bắp, giúp cơ thể đốt cháy...

Bạn sẽ giật mình khi biết mình đã hủy hoại các cơ bắp như thế nào

Nếu đã dành thời gian dài trong phòng tập gym thì chắc hẳn sẽ muốn biết tác dụng của chúng tới cơ thể thế...

8X Sài Gòn bầu đôi sexy ngút trời, bụng lớn vượt mặt chồng vẫn dính vợ như sam

Dù mang thai đôi, chị Ly vẫn tự tin diện những bộ bikini 2 mảnh và vóc dáng nóng bỏng khó rời mắt được. Những...

5 mẹo giúp người tập gym tăng cân nhanh và an toàn

Đa số người tập gym đều mong muốn tăng cân. Bài viết này sẽ cung cấp các mẹo giúp bạn đạt được mục tiêu...

Những sai lầm nam giới thường mắc phải khi đi tập

Nam giới yêu gym hơn bạn gái của họ. Vâng! Chắc chắn là như thế. Ai lại không thích phô trương cơ bụng 6...

10 lí do khiến bạn tập mà không lên cơ và cách khắc phục

Bạn đến phòng gym và đẩy tạ mỗi ngày nhưng cơ bắp không hề phát triển? Rất có thể bạn đã gặp phải những...

TIN MỚI NHẤT