Sống khỏe

Ăn ít béo giảm sinh lý đàn ông

Thực đơn ít béo có thể làm giảm hormone testosterone ở nam giới, theo nghiên cứu của nhóm nhà khoa học Mỹ.Hơn 3.100 người đàn...

Những lợi ích chạy bộ đêm

Bóng tối giúp người chạy cởi bỏ stress, tập trung hơn vào việc luyện tập.Chạy đêm là một trải nghiệm hấp dẫn mà chỉ...

Ảo giác máy chạy bộ là gì

Nếu bạn bước xuống khỏi máy tập, nhắm mắt lại và giậm chân tại chỗ. Thực chất bạn đang tiến về phía trước mà...

Không cần tập tành vận động mà người vẫn đẹp, eo vẫn thon.

Bạn có muốn một tương lai chỉ cần ngồi một chỗ xem TV mà người vẫn thon gọn khỏe mạnh không? Khoa học bảo...

Trót mê “nam thần” phòng tập, làm sao để “thả thính” thành công?

Đến phòng tập sau giờ làm hiện đã trở thành thói quen của nhiều quý cô công sở. Vì vậy, việc gặp gỡ một...

Hoa hậu Bỉ ngã rơi nội y ngay trên sân khấu

Dù xảy ra tình huống hy hữu nhưng người đẹp Celine Van Ouytsel vẫn giữ được bình tĩnh, tiếp tục phần thi của mình...

Tăng cơ, giảm mỡ với 5 động tác dành cho mọi cấp độ.

Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ được giới thiệu một lịch tập hết sức độc đáo và nhanh chóng gồm 6...

Cô chủ tiệm vàng xinh nức tiếng Cần Thơ

Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng cựu hot girl Cần Thơ vẫn giữ được vóc dáng vô cùng xuất sắc.   Sau khi...

Cách để đánh bại cái cớ lười biếng dẫn đến trốn tránh luyện tập

Chúng ta luôn viện những cái cớ để trốn tránh việc mình không muốn làm. Để bỏ một buổi luyện tập thể dục thể...

Thói quen xấu ảnh hưởng đến việc tập luyện cơ bắp.

Nếu bạn quan đến vóc dáng và tập luyện cơ bắp của mình nhưng lại mắc phải 4 thói quen dưới đây, chắc hẳn...

TIN MỚI NHẤT