Sống khỏe

Top body tuyển U22 Việt Nam: ai sở hữu cơ 6 múi, săn chắc nhất?

Không chỉ chơi bóng hay, các cầu thủ của tuyển U22 Việt Nam còn là những nam thần sở hữu body ấn tượng. Rời sân...

Giảm mỡ nhanh hơn bằng cách kết hợp 3 kỹ thuật…./

Có 2 cách để giảm cân nhanh mà bạn cần phải làm đó là giảm ăn và tăng tập luyện. Và trong bài viết...

5 mẹo đơn giản giúp bạn không bị tăng cân trong mùa đông.

Thực hiện những mẹo dưới đây bạn sẽ vượt qua mùa đông mà không lo tăng cân hay tích mỡ thừa.   Tăng cân trong mùa...

Hành trình 11 năm từ gầy nhom thành trai đẹp của chàng trai miền Tây

Từng bị người khác né tránh tình cảm, bị đối tác từ chối ký hợp đồng vì ngoại hình thiếu nổi bật, Jason Nguyễn...

Chàng y tá Mỹ trở thành Nam vương Siêu quốc gia

Nate Crnkovich, cao 1,93 m, đến từ Mỹ đã giành chiến thắng trong cuộc thi Mister Supranational diễn ra tại Ba Lan tối 7/12.   Nate...

2 bài tập đơn giản tăng sức mạnh cổ tay giúp tập luyện tốt hơn

Muốn có cổ tay khỏe, tập ngay 2 bài tập tăng sức mạnh cổ tay này.Đối với gymer, sức mạnh của cổ tay rất quan trọng. Hầu...

Tập ngực thế nào là hiệu quả và thông minh

Siêng năng là tốt nhưng vừa siêng năng vừa thông minh thì dĩ nhiên là tốt hơn rồi.Tôi nói thật với anh em là có...

Hướng dẫn làm snack protein đơn giản, tiện lợi cho mỗi buổi tập

Cung cấp đủ protein là điều quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là khi bạn đang tập gym và muốn tăng cơ...

Dân tập gym học được gì từ…câu chuyện bó đũa

Người cha đã già muốn cho 3 người con trai một bài học về sự đoàn kết, và có vẻ như "kết quả" còn...

Thói quen khi đi tập gây ảnh hưởng xấu tới da

Trào lưu tập gym không chỉ đem lại cơ thể khỏe khoắn và sexy. Nếu tập gym không đúng cách, nó sẽ ảnh hưởng...

TIN MỚI NHẤT