Sống khỏe

Không đổi tóc lạ trước khi đối đầu UAE, Công Phượng: “Tôi để râu đẹp hơn!”

Nam cầu thủ không thử nghiệm kiểu tóc mới, thay vào đó là để râu khiến ngoại hình khác lạ.   20h hôm nay (14/11), các...

Ăn trứng bị cholesterol cao, ăn đậu phụ bị ung thư, ăn vừng đen tóc: Sự thật hay tin đồn?

Nhiều người có suy nghĩ rằng, ăn nhiều trứng có thể bị bệnh mỡ máu, ăn đậu phụ dễ mắc ung thư, ăn dưa...

Sai lầm khi tập gym quá sớm khiến chiều cao bị ảnh hưởng

Bùi Xuân Quyết chia sẻ anh đã sai lầm khi tập gym quá sớm, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao....

Lợi ích của việc tập Squat mỗi ngày

Nếu kiên trì luyện tập squat đều đặn, không những bạn sở hữu được thân hình chuẩn đáng mơ ước mà nó còn mang...

Giặt & bảo quản đồ tập thế nào mới là đúng chuẩn

Quần tập yoga, áo ngực thể thao, quần boxer… làm thế nào để giặt tẩy những món đồ này đúng cách và duy trì...

Luyện bắp tay to khỏe với 7 động tác

Trong lịch tập dưới đây, bạn sẽ được thực hiện các bài tập cho phép bắp tay được luyện tập theo nhiều cách cũng...

Tập cơ bụng 6 múi cùng với 5 động tác tập HIIT quen thuộc

Trong bài viết này, các bạn sẽ được giới thiệu đến với một lịch tập gồm 5 động tác theo phương pháp HIIT sẽ...

Những sắp xếp ít nhiều ảnh hưởng tới cân nặng của bạn

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giảm cân, rất có thể nguyên nhân nằm chính trong ngôi nhà của bạn. Tiến sĩ Laura...

Cách vui nhộn giúp bạn giảm cân mà không cần tập gym

Bạn có thể thực hành một loạt các hoạt động ở nhà hay ngoài trời như dưới đây để đạt được mục đích giảm...

5 lưu ý nhỏ để tập luyện cơ bụng hiệu quả hơn

Việc tập luyện cơ bụng để được săn chắc và rõ nét luôn là niềm mơ ước của rất nhiều người khi tham gia...

TIN MỚI NHẤT