Sống khỏe

Chế độ sinh hoạt để duy trì body 6 múi của nam người mẫu

Để hình thể cường tráng, Xuân Tiền chạy bộ, bơi lội, tập gym và bổ sung đạm, protein mỗi ngày.Xuân Tiền sinh năm 1996...

Tập tành kiểu này, thì đừng mong gì “6 múi”

Tập mãi một vài bài tập trong thời gian dài sẽ khiến cơ bắp của bạn bị “nhờn”, khó lòng cải thiện.   Tăng cường thể...

Điều cần làm trong quá trình tập luyện để cơ thể sớm phục hồi

Trong quá trình tập luyện, không phải cứ hùng hục tập liên tục thì sẽ tốt cho cơ bắp và sức khỏe của bạ,n...

Địch Lệ Nhiệt Ba mất khỏi “Tứ đại mỹ nhân Tân Cương”

Mới đây, theo một bảng xếp hạng nhan sắc, lần đầu tiên Địch Lệ Nhiệt Ba bị ra khỏi top tứ đại mỹ nhân...

Phát rồ với đường nét cơ bắp của lực sĩ Sergi Constance

Sergi Constance, lực sĩ người Tây Ban Nha đã và đang trở thành một trong những thần tượng thu hút nhiều sự quan tâm,...

Thói quen buổi sáng dễ khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Bạn đã không ăn thức ăn nhanh và kẹo trong một thời gian dài, tập thể dục thường xuyên và đang cố gắng để...

Mặt mũi là cha mẹ cho còn thân hình là phải tự mình nhào nặn

"Đã qua rồi cái thời cứ là con gái thì phải mỏng manh yếu ớt, con gái thời nay nhất định phải là những...

Thân hình mập, tròn trục, “hoa hậu của các hoa hậu Hàn” vẫn là đệ nhất gợi cảm

Honey Lee luôn khiêm tốn cho rằng mình không thuộc chuẩn đẹp mảnh mai hiện nay.   Năm 2006, Honey Lee vượt qua nhiều người đẹp...

Kế hoạch tập luyện & các bài tập tăng cân – tăng cơ cho những người ốm

Người ốm thì tập thế nào cho chuẩn đây anh em?Giới thiệu với anh em kế hoạch tập luyện và ăn uống của Ben...

Chỉ ra 4 “kẻ thù” khiến việc tập cơ tay trước kém tắm

Bạn đã trải qua nhiều giờ tập tại phòng Gym và cũng tuân thủ nhựng lời khuyên về dinh dưỡng để cơ tay trước...

TIN MỚI NHẤT