Sống khỏe

4 điều cấm kỵ cần tránh khi hít thở khi tập thể hình

Để giúp tăng cường sức chịu đựng của cơ bắp, điều khiển các cơ tốt hơn, đồng thời giúp phục hồi sức lực trong...

Tập ngực và tay sau săn chắc, ít mỡ không cần dụng cụ ngay tại nhà

Chỉ với 7 bài tập dưới đây bạn sẽ sở hữu cơ ngực hoàn hảo mà không cần phải đến phòng gym hay sử...

Fans đã bị Marvel “dắt mũi”, Captain America phiên bản già đã từng xuất hiện trong MCU từ trước Endgame

Phải chăng trong suốt thời gian qua đã từng có 2 phiên bản Captain America tồn tại song song với nhau?Có thể nói Avengers: Endgame chính...

20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như “cần cẩu”

Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn...

Cô gái có “cấu trúc xuất sắc nhất xứ Hàn” được vạn đàn ông theo đuổi

Seolhyun từng trải qua quá trình giảm cân khắc nghiệt mới có được thân hình với tỷ lệ vàng như hiện tại.   Thân hình săn...

Lý Liên Kiệt – Chân Tử Đan cùng trang lứa nhưng thể hình khác xa nhau

Không tin nổi Lý Liên Kiệt và Chân Tử Đan đều 56 tuổi khi xem những hình ảnh này.   Trong làng giải trí Hoa ngữ,...

Yaya Trương Nhi giữ dáng nhờ động tác nằm úp sàn nhà

Yaya Trương Nhi khoe body chuẩn mẫu với đồ bơi, nội y khiến người nhìn không thể chớp mắt.   Yaya Trương Nhi ngày càng nóng...

5 bài tập tưởng đơn giản nên các chị em toàn làm sai

Dù đơn giản nhưng nếu tập sai thì bảo sao bạn tập mãi vẫn không đạt hiệu quả.Tranh thủ mỗi tối ở nhà, nhiều...

Thời trang đi tập gym của loạt sao nữ có gì

Không chỉ là những bộ trang phục sang trọng, đẳng cấp hay những set đồ street style ấn tượng mà cả đến phong cách...

4 động tác kinh điển dành cho người “đô cao”

Bạn là người tập thể hình dạn dày kinh nghiệm và đang trong chương trình tập nặng để tăng cơ giảm mỡ nhanh chóng....

TIN MỚI NHẤT