Sống khỏe

Lịch tập chóng mặt của ông hoàng cơ bắp “The Rock” Dwayne Johnson

Từ một cầu thủ bóng bầu dục Mỹ, Dwayne The Rock Johnson đã trải qua quá trình tập luyện cơ bắp rất khắc nghiệt...

The Rock 15 tuổi bị nghi là cảnh sát ngầm vì nặng 90kg, cao 1m9

Vì vóc dáng phổng phao khi mới 15 tuổi, nam diễn viên Dwayne Johnson bị bạn bè và cả giáo viên nghi ngờ.   Nam diễn...

Bí kíp giúp bạn sở hữu cơ bụng 6 múi thật nhanh chóng

Để có cơ bụng 6 múi, ngoài việc tập luyện chăm chỉ và có một chế độ ăn, bạn cũng nên lưu ý đến...

Lý do để bạn chọn nhảy dây hằng ngày là bài tập thể lực

Nhảy dây là một bài tập thể lực cơ bản, đơn giản và cực kì hiệu quả. Thế nhưng không phải ai cũng am...

Chẳng có ai tự nhiên mà có dáng đẹp

Có người tập gym mới vài tháng, người thì đã mấy năm, nhưng điểm chung của những cô nàng này đều là người cực...

Hoàng quý phi Thái Lan “kèn cựa” hoàng hậu rồi bị phế truất?

Nhà vua Thái Lan Maha Vajiralongkorn hôm 21.10 đã tước mọi danh hiệu, quân hàm của hoàng quý phi Sineenat Pilaskalayanee vì âm mưu...

Chủ phòng Gym dùng kiếm truy sát người đi đường

Người đi đường một phen khiếp vía, bỏ chạy tán loạn khi chứng kiến cảnh một nam thanh niên dùng kiếm chém tới tập...

Lịch tập tăng cơ 30 phút chỉ dùng tạ đơn tại nhà

Trước khi bỏ tiền tập thể hình ở phòng gym, anh em thử thực hiện lịch tập với tạ đơn này xem sao Tạ đơn là...

Những lưu ý hữu ích dành cho người ăn kiêng

Khi bắt đầu ăn kiêng, chúng ta thường không lưu ý đến những thói quen xấu. Điều đó chẳng những làm quá trình giảm...

Động tác bodyweight tập cơ bụng 6 múi cực xịn

Để sở hữu một cơ bụng 6 múi, không chỉ bạn sẽ phải duy trì liều lượng dịnh dương hợp lí, mà cùng với...

TIN MỚI NHẤT