Sống khỏe

Những động tác tập toàn thân hiệu quả với tạ Landmine

Landmine là một thanh tạ được gắn cố định một đầu sao cho đầu kia có thể di chuyển tự do theo hầu hết...

Nữ sinh hàng không khoe thân hình nóng bỏng nơi phòng tập

Xinh đẹp và sở hữu những đường cong mềm mại, các nữ sinh của Học viện hàng không đã khiến dân mạng không thể...

9 ảo tưởng “khó đỡ” hay gặp tại phòng gym

Bạn mong muốn đến phòng gym để có sức khỏe tốt và thân hình như ý muốn. Nhưng hẳn nhiều bạn đã trải qua...

Hành trình gian nan để sở hữu bụng 6 múi của 9X Sài Gòn

Dưới đây là bài chia sẻ của Phạm Thanh Tiên (26 tuổi), huấn luyện viên cá nhân, người mẫu ảnh tại TP.HCM, về hành...

6 động tác tập cơ trung tâm kết hợp với cardio .

Đã bao giờ bạn nghĩ đến một lịch tập cardio không chỉ giúp bạn đốt chất béo cực nhanh mà còn đồng thời giúp...

Tập Tabata buổi sáng dưới 5 phút cho cơ bắp cuồn cuộn

Bạn muốn tìm kiếm những động tác tập luyện cơ thể để chuẩn bị cho 1 ngày làm việc, học tập thật tốt? Với...

5 sai lầm chăm sóc da đàn ông thường mắc phải

Cùng xem 5 sai lầm chăm sóc da phổ biến nhất của nam giới là gì?   Hỡi các quý ông, thói quen chăm sóc da của...

Mỹ nhân dáng đẹp như nhân vật trong game

Chắc nhiều người sẽ nhận ra ngay nhân vật sexy trong game street fighter khi nhìn thấy cận cảnh body của cô gái ấy. Cô...

Đâu xa âu mỹ, gái Việt giờ đã lên tầng cao mới rồi

Không còn bị gò bó trong những khuôn mẫu nét đẹp truyền thống, con gái Việt giờ đây cũng tha hồ thể hiện những...

Điều cần lưu ý khi để tập Gym trong mùa nắng nóng đạt hiệu quả cao

Tập gym đang là sự lựa chọn của rất nhiều người để có được một vóc dáng lí tưởng, sức khỏe dẻo dai. Để...

TIN MỚI NHẤT