Sống khỏe

Cô gái mặc quần “lọt khe”, phô nguyên bờ mông lồ lộ trong phòng tập

Cô nàng mặc một chiếc áo hồng kín đáo trong phòng tập. Tuy nhiên, chiếc quần tập lại là loại quần "lọt khe" vô...

Tác hại của việc giảm cân bằng cách nhịn ăn

Ăn nhiều chưa chắc đã giảm được cân nặng. Nhưng có một điều chắc đó là sức khỏe của bạn sẽ giảm sút nghiêm...

2 cách giúp bạn nâng tạ nặng khỏe và đúng kĩ thuật?

Trong bài viết dưới đây, bạn sẽ được giới thiệu những mẹo cực kì hữu ích mà bạn có thể áp dụng trong bất...

Phấn tay hay găng tay sẽ tốt cho người tập thể hình

Lựa chọn găng tay hay phấn tay khi tập thể hình giờ đây đang dấy lên một thắc mắc rất lớn trong giới Gymer....

Chị em lại thường mắc phải lỗi này khi tập tay trước

Bài tập tay trước giúp bắp tay thon gọn, săn chắc, không còn thô, nhũn nhão, đem lại cho bạn vẻ năng động, trẻ...

Cuối tuần tập 10 động tác nhảy dây này khỏi phải đến phòng tập gym

Nếu như bạn không có hứng thú với những bài tập cardio, hãy rèn luyện sức khỏe với những bài nhảy dây dưới đây...

Dân tập gym thường mắc những sai lầm này khi uống sữa

Nhiều người thường tiêu thụ cam, chuối, chocolate hay trà với sữa mà không biết rằng điều này có thể gây hại sức khỏe,...

Những thú vị về Protein mà một người tập nên biết

Protein luôn là ưu tiên hàng đầu mà giới tập thể hình quan tâm và cung cấp cho cơ thế. Thế nhưng đằng sau...

Sở hữu cơ lưng rộng và săn chắc có gì là khó

Cơ lưng được cho rằng là khó tập luyện và khó phát triển nhất, nhiều chàng trai muốn sở hữu tấm lưng rộng và...

Dấu hiệu chứng tỏ phái mạnh đang bị thiếu hụt testosterone

Thiếu hụt testosterone - có thể dẫn đến nhiều hậu quả khó lường.Nhắc đến sự nam tính của đàn ông, người ta nói nhiều...

TIN MỚI NHẤT