Sống khỏe

Động tác tập thể hình sai kỹ thuật bạn nên tránh xa

Từ những hiểu lầm và thiếu hiểu biết trong việc tập thể hình mà bạn rất dễ tự ý tập luyện những động tác...

Động tác cho buổi tập cơ ngực phát triển toàn diện

6 động tác giới thiệu ngay sau đây đều là những động tác cơ bản nhất giúp bạn có nền tảng tập luyện trước...

Lịch tập thể hình 3 tuần cải thiện cơ bắp cho riêng cơ chân

Nếu anh em cần cải thiện cơ chân thì đây: Lịch tập cơ chân hẳn 3 tuần liên tục dành cho ông nào muốn...

Phạm Hy chinh chiến tại đấu trường danh giá PCA Korea Super Series Incheon

VĐV thể hình nổi tiếng là Phạm Hy lên đường tham dự giải thể hình PCA Korean Super Series Incheon với kì vọng sẽ...

Sai lầm khiến việc tập thể hình dậm chân tại chỗ

Có đôi lúc những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại trực tiếp đánh đổ thành quả tập thể hình của bạn....

3 bài tập bổ trợ giúp thực hiện bài nằm ghế đẩy tạ đòn tốt hơn

Bài nằm ghế đẩy tạ đòn là một bài tập rất tốt cho ngực. Thế nhưng sẽ đến một lúc nào đó nhiều anh...

Anh em song sinh ngàn cặp có một

Là những chàng trai nông dân thực thụ, nhưng cặp anh em song sinh vẫn gây sốt trên cộng đồng mạng bởi vẻ đẹp...

Lý do dễ thấy nhất khiến cơ bụng 6 múi tập mãi không lên

Bài viết ngày hôm nay, hãy cùng xem qua những lí do và cách khắc phục cho sự thiếu hiệu quả trong chương trình...

The Rock tiết lộ vũ khí tập thể hình bí mật hàng ngày

Với cơ bắp triệu đô, nụ cười hút hồn, The Rock luôn là một hình mẫu để cả giới yêu thích tập thể hình...

Làm thế nào để duy trì vóc dáng ngay sau khi giảm cân?

Giảm cân đã khó, giữ được vóc dáng sau đó còn khó khăn hơn. Vì vậy, bạn nên tạo những thói quen dưới đây...

TIN MỚI NHẤT