Sống khỏe

Nghệ thuật chọn quần yoga cho buổi tập thêm hiệu quả

Khi chọn quần yoga, đẹp thôi tất nhiên là chưa đủ. Bạn cần phải cân nhắc nhiều yếu khác như độ vừa vặn, chất...

Bí quyết giúp phái mạnh sở hữu cơ bụng 6 múi sau 4 tuần

Cơ bụng 6 múi không phải là mục tiêu quá nếu bạn có sự quyết tâm cùng những "chiến thuật" hợp lý trong chế...

Đột quỵ có thể cướp sinh mạng khi tập gym, làm sao tránh?

Thời gian gần đây, các trường hợp tập luyện bị chấn thương nặng, dẫn đến thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ,...

Tập cơ tay săn chắc toàn diện với 12 động tác hiệu quả nhất

Với 12 động tác kết hợp với 4 loại dụng cụ đa dạng chắc chắn đây sẽ là những lựa chọn ưu tiên cho...

Động tác cũ kĩ nhưng xây dựng cơ ngực rắn chắc

5 động tác sau đây tuy khá nhàm chán nhưng đó là các động tác mang lại hiệu quả cho cơ ngực vạm vỡ...

Các động tác tập gym, yoga để khoe body sexy

Chính những động tác tập gym hay yoga cũng góp phần hỗ trợ để nổi bật vóc dáng của các người đẹp trong những...

5 không để có cơ bắp to khỏe, rắn chắc toàn diện

Ngoài việc tập luyện chuyên cần và có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, những người tập thể hình cũng nên lưu tâm...

Mỹ nhân Việt khiến “uống nhầm một ánh mắt, cơn say theo cả đời”

Không phải ngẫu nhiên hay may mắn mà diễn viên trẻ Trúc Anh lọt qua 1.400 ứng viên để đảm nhận vai chính trong...

‘Nữ xạ thủ xinh đẹp nhất Việt Nam’ khoe dáng với quốc hoa

Khi Trần Thị Giao Linh, cô gái được ví là “nữ xạ thủ xinh đẹp nhất Việt Nam” mặc quân phục tập luyện bắn...

Phương pháp S3 giúp tăng cơ nhanh cho người có thời gian tập hạn hẹp

Phương pháp tăng sức mạnh, kích thước, cơ bắp mà chúng tôi chia sẻ ngay đây do Brandon Smitley sáng tạo nên. Brandon Smitley, một...

TIN MỚI NHẤT