Sống khỏe

HLV Phạm Hy: ‘Mình cứ vận động, tự mưu sinh, mình cứ tồn tại thôi’

Bắt đầu tập luyện chuyên nghiệp từ năm 2012, lực sĩ Phạm Hy đã nhanh chóng gặt hái những thành tích rất cao từ...

5 động tác cho 3 vòng săn chắc, quyến rũ không cần tạ

Mùa hè là dịp để mọi người thư giãn sau những ngày dài làm việc mệt mỏi và cũng là dịp bạn thoát khỏi...

Thực đơn tăng 20 kg nhưng vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi

Dù nhiều lần muốn bỏ cuộc, nhưng Đình Hoan vẫn quyết tâm tập luyện để thay đổi ngoại hình. Chàng trai này chia sẻ...

Lệch cơ vai, nay đã có thuốc chữa

Lệch cơ là hiện tượng không hiếm đối với những người tập luyện cơ bắp. Đặc biệt là cơ vai, gây ra những ảnh...

Sở hữu cơ lưng dày như siêu mẫu với 6 động tác nâng cao

Một tấm lưng dày, mạnh mẽ luôn là một trong những mục tiêu cơ bản của bất cứ người tập thể hình nào. Thế...

Cách tính tỷ lệ mỡ cơ thể chuẩn mà bạn có thể áp dụng

Bạn đang có nhu cầu tính tỷ lệ mỡ cơ thể của mình để biết liệu sức khỏe của bạn có ổn hay không?...

Bước chuẩn bị hoàn hảo trước buổi tập Gym

Dù bạn là người mới hay đã tập luyện chuyên nghiệp, bạn không thể bỏ qua những bước chuẩn bị để sẵn sàng cho...

Cách giảm cân hiệu quả cho cô nàng lười

Nếu bận rộn, ngân sách hạn hẹp khiến bạn khó tham gia các lớp tập gym hay chế biến thực phẩm hữu cơ và...

6 biến thể của bài tập Lunge để tăng số đo vòng 3 cực nhanh

Nữ giới tìm đến các bài tập Lunge với mong muốn có một cặp mông to tròn. Nam giới thì với mục tiêu chân...

Mỹ nhân quần vợt Bouchard diện quần bó hết cỡ, khoe trọn vòng 3 khi tập gym

Mỹ nhân quần vợt, Eugenie Bouchard một lần nữa gây sốt cộng đồng mạng khi đăng tải hình ảnh khoe thân hình nóng bỏng...

TIN MỚI NHẤT